#6 Jiří Dostal: sportovní lékařství budoucnosti? Návrat ke kořenům!
O epizodě podcastu
Jiří Dostal je sportovní lékař, který působí v Centru sportovní medicíny. Spolu se svými kolegy pomáhá českým sportovcům nacházet limity jejich výkonu a sportovat zdravě.
S Jirkou jsme si povídali o zajímavých tématech:
- jak hledání limitací sportovců není vůbec nic nového
- jak se dívá na laktátovou křivku, VO2 max a jiné tradiční "nástroje" řízení tréninku
- jak si většina z nás může určit svoje tréninkové zóny bez složitých testů
- proč by vytrvalostní sportovci neměli zapomínat na posilovnu
- jak amatérští vytrvalci mohou upravit trénink, aby se konečně začali zlepšovat
- jak správně pracovat s variabilitou srdečního tepu a jaké si pokládát otázky nad výsledky
- proč antioxidanty v rámci tréninku nedávají smysl a kdy naopak vitamíny smysl dávají
- že mnoho z věcí, o kterých mluví, vůbec nejsou novinky, jenom se o nich "u nás" nějak nemluví
- jak mu v práci pomáhá, že sám v mládí vrcholově trénoval
- jak se mu daří zužitkovat zkušenosti z mnoha různých sportů
- co je podle něj budoucností ve sportovním tréninku
- pro koho dávají služby sportovních lékařů dávají smysl a pro koho ne
- proč bychom děti měli učit vnímat svoje tělo, rychlost, intenzitu a pocity při sportu / pohybu
Užitečné odkazy:
Centrum sportovní medicíny
Facebook CSM
Twitter Jiřího Dostala
Jiří Dostal na BezFrazi.cz
Jiří Dostal je sportovní lékař, který působí v Centru sportovní medicíny. Spolu se svými kolegy pomáhá českým sportovcům nacházet limity jejich výkonu a sportovat zdravě. S Jirkou jsme si povídali o zajímavých tématech:jak hledání limitací sportovců není vůbec nic novéhojak se dívá na laktátovou křivku, VO2 max a jiné tradiční "nástroje" řízení tréninkujak si většina z nás může určit svoje tréninkové zóny bez složitých testůproč by vytrvalostní sportovci neměli zapomínat na posilovnujak amatérští vytrvalci mohou upravit trénink, aby se konečně začali zlepšovatjak správně pracovat s variabilitou srdečního tepu a jaké si pokládát otázky nad výsledkyproč antioxidanty v rámci tréninku nedávají smysl a kdy naopak vitamíny smysl dávajíže mnoho z věcí, o kterých mluví, vůbec nejsou novinky, jenom se o nich "u nás" nějak nemluvíjak mu v práci pomáhá, že sám v mládí vrcholově trénovaljak se mu daří zužitkovat zkušenosti z mnoha různých sportůco je podle něj budoucností ve sportovním tréninkupro koho dávají služby sportovních lékařů dávají smysl a pro koho neproč bychom děti měli učit vnímat svoje tělo, rychlost, intenzitu a pocity při sportu / pohybuUžitečné odkazy:Centrum sportovní medicínyFacebook CSMTwitter Jiřího DostalaJiří Dostal na BezFrazi.cz
Popis podcastu
Růžový podcast o vytrvalostním sportu a běhání nejen v dámském provedení. Ptejte se nás na co chcete, my na co chceme odpovíme. Budeme si spolu povídat o tématech, která věříme jsou zajímavá pro začínající i pokročilé sportovce. Často si o nich budeme povídat se zajímavými hosty a také s vámi.