Adam Česlík

Zdraví

BONUS: Proč je to modré světlo a ne UV, které by mělo zajímat dermatology?

Performance podcast

Performance Podcast nabitý informacemi nejen o novinkách v performance světě Adama Česlíka. V podcastech se budeme také bavit o tématech jako je zdraví, pracovní výkon, trénink a obecně wellbeing. Zazní hodně praktických rad, které můžete ihned aplikovat a tak tento podcast okamžitě zužitkovat.

Celou epizodu Filokalista podcast #3: O negativním vlivu umělého modrého světla na pleť s Adamem Česlíkem (1 h 4 min) najdete ve video-verzi na <a href="https://www.filokalista.com/blog/podcast3" target="_blank" rel="noopener noreferer">filokalista.com/blog/podcast3</a> a také tady na <a href="https://open.spotify.com/show/07OP66WLc9ofY0fIPXieRu?si=bb3432afbeed4a5c" target="_blank" rel="noopener noreferer">Filokalista podcastu. </a>
 
V této ukázce si vysvětlíme hlavní problematiku toho, co je to HEV modré světlo, jak se diametrálně liší jeho zastoupení ve slunečním světle vs v moderním LED osvětlení a displejích, a proč naší pokožce škodí dnes už více než UV záření. Vyslovím také palčivý závěr o tom, že to ve skutečnosti může být nadměrné vystavování se modrému světlu (6 - 14 hodin denně), a ne slunce (v temné části roku u nás skoro není), které může paradoxně způsobovat podobné ne-li horší problémy. 
 
Doporučuju také mrknout na příběh Dominiky a její (zatím online) obchůdek: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=comments&redir_token=QUFFLUhqbnNuLTBJVVN2MnFLNTlFb05FZEVZUjFZUDhEd3xBQ3Jtc0tuQWVuR1BXenRCUU9iT2F2OWdHQVRWUE50REoycU45cFFJVE9nQWpNOGNGclBzY1ZlNk55ekNCckhoZHdkWjN0bDNzcERBcVJKN0ZyOTB6aFQtaXVFLW9KZGU5NWlDLTRodjBNMXpBdE51UExmNTNnYw&q=https%3A%2F%2Fwww.filokalista.com%2Fblog%2Fseznamte-se-se-zakladatelkou-dominikou&stzid=UgwzUuZs4m-lRjjiXeF4AaABAg" target="_blank" rel="nofollow">https://www.filokalista.com/blog/seznamte-se-se-zakladatelkou-dominikou</a>

Aplikace Youradio Talk

BONUS: Proč je to modré světlo a ne UV, které by mělo zajímat dermatology?

Poslechněte si podcast