Adam Česlík

Zdraví

#8: Q&A - Od výživy, přes zdraví, až po spiritualitu

Performance podcast

Performance Podcast nabitý informacemi nejen o novinkách v performance světě Adama Česlíka. V podcastech se budeme také bavit o tématech jako je zdraví, pracovní výkon, trénink a obecně wellbeing. Zazní hodně praktických rad, které můžete ihned aplikovat a tak tento podcast okamžitě zužitkovat.

Dnes se věnujeme vašim otázkám, na které odpovídá osobně Adam Česlík. 
 
Kompletní poznámky k této epizodě najdete na adrese: 
<a href="http://risebyperformance.cz/p008/" rel="nofollow noopener" target="_blank">http://risebyperformance.cz/p008/</a> 
 
Přehled všech probíraných otázek a témat: 
- Dlouhodobá adrenální únava, propustné střevo a jejich vliv srdce 
- Astaxanthin nebo kaviár z lososa? 
- Alternativy ranní kávy nebo yerby 
- Lze na LEDce poznat modrou spektrální složku? 
- Proč je lepší využívat různé formy hořčíku? 
- Jak optimalizovat hormony po 40tce 
- Stravování při celiakii 
- Holotropní dýchaní 
- Psychedelika ve spojení s meditací 
- Rozdíl v tréninku pro ženy a může 
- Časování suplementace 
- Nejlepší nástroj pro rozvoj spirituality 
- Jak se zbavit panických ataků 
- Jak rozpoznat, kdo má užívat glutamin a kdo ne 
- Je možné kombinovat Alphu GPC a Piracetamem? 
- Nejvhodnější strava pro obézního muže na noční směnu 
- Co dělat s nočním chrápáním 
- Základy meditace 
- Jak obecně bojovat se strachem 
- Doporučená literatura pro každého 
 
Děkujeme za poslech a budeme se na váš těšit u další epizody! 
 
<a href="https://l.messenger.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fodbojpt.cz%2Fuvod&h=AT13IyYdmLWy7I0ToQI7guHM8gRZicCB6vDTL5JzwvjxX0113woyS-QbSnLkP4NYVPvTKeBSPJbbJh3MdGsoUZm96F0S9DR55xigyyW6Xs-jLXqjrtQkYO-AD1TAL2m-u6KYVQVe" rel="nofollow noopener" target="_blank">https://odbojpt.cz/uvod</a> 
<a href="https://l.messenger.com/l.php?u=http%3A%2F%2Frisebyperformance.cz%2F&h=AT13IyYdmLWy7I0ToQI7guHM8gRZicCB6vDTL5JzwvjxX0113woyS-QbSnLkP4NYVPvTKeBSPJbbJh3MdGsoUZm96F0S9DR55xigyyW6Xs-jLXqjrtQkYO-AD1TAL2m-u6KYVQVe" rel="nofollow noopener" target="_blank">http://risebyperformance.cz/</a> 
<a href="https://facebook.com/risebyperformance/" target="_blank">https://facebook.com/risebyperformance/</a> 
<a href="https://l.messenger.com/l.php?u=https%3A%2F%2Finstagram.com%2Frisebyperformance%2F&h=AT13IyYdmLWy7I0ToQI7guHM8gRZicCB6vDTL5JzwvjxX0113woyS-QbSnLkP4NYVPvTKeBSPJbbJh3MdGsoUZm96F0S9DR55xigyyW6Xs-jLXqjrtQkYO-AD1TAL2m-u6KYVQVe" rel="nofollow noopener" target="_blank">https://instagram.com/risebyperformance/</a>

Aplikace Youradio Talk

#8: Q&A - Od výživy, přes zdraví, až po spiritualitu

Poslechněte si podcast