#18 Modré světlo a blue light toxicity
O epizodě podcastu
Důležité odkazy:
- Workshop Performance neurotypy (22. 5.) vstupenky a info - www.risebyperformance.cz/neurotypy
- Cirkadiánní protokol (sleva 25% v podcastu): www.plstyle.cz/cr
- Veřejný blog se všemi články www.risebyperformance.cz
- Přihlášení k newsletteru: www.risebyperformance.cz/newsletter
- Video-kurz Supernatural www.plviom.cz
V tomto novém podcastu se spolu s Lukym podíváme na modré světlo nejen v kontextu cirkadiánního rytmu, ale i celkového zdraví. Zjistíte v něm mimo jiné:
- 1. Pod jakým světlem se vyvíjel život, a proč žijeme ve světě plném toxického modrého světla.
- 2. Jaký efekt to má na cirkadiánní geny, pokožku a rakovinu.
- 3. Jak se liší modré světlo v přírodě a to produkované zařázeními.
- 4. Proč není modré světlo pouze o narušení cirkadiánního rytmu, ale vyčerpává naše mitochondrie.
- 5. Je třeba, aby brýle blokovaly ze strany a vadí červená barva před spaním?
Důležité odkazy:
- Workshop Performance neurotypy (22. 5.) vstupenky a info - www.risebyperformance.cz/neurotypy
- Cirkadiánní protokol (sleva 25% v podcastu): www.plstyle.cz/cr
- Veřejný blog se všemi články www.risebyperformance.cz
- Přihlášení k newsletteru: www.risebyperformance.cz/newsletter
- Video-kurz Supernatural www.plviom.cz
Popis podcastu
Performance Podcast nabitý informacemi nejen o novinkách v performance světě Adama Česlíka. V podcastech se budeme také bavit o tématech jako je zdraví, pracovní výkon, trénink a obecně wellbeing. Zazní hodně praktických rad, které můžete ihned aplikovat a tak tento podcast okamžitě zužitkovat.