@HEALLO

Zdraví

#97 Proč ti chutná něco, co ti "nesmí" chutnat?

NOW is The Time

HEALLO® znamená Hello to Healing. Je to projekt, kterému věřím na 100 % a vložila jsem do něj celé své ❤️ Věnuji se v něm svému studiu hypnoterapie, koučinku a výživě, neboť věřím, že stravou vše začíná. Strava dokáže ovlivnit naši náladu a nálada obráceně i naši stravu. Věřím, že pokud dáme do rovnováhy tento základní pilíř, vše ostatní je možné 👏

I já jsem si ušla své HEALLO®, které trvalo 23 let. Nalezení sebe, a hlavně života podle sebe, jsem si musela ušlapat sama, nicméně ráda se o moji cestu s vámi podělím a vždy budu při vás stát.
Tak HEALLO®

Stojíš večer u lednice. Celý den jsi byla "hodná". A pak přijde ta chuť – na něco sladkého, něco zakázaného. Říkáš si: "Nesmím. Budu silná." Ale pak to sníš. Celé. A cítíš vinu, stud a říkáš si: "Zase jsem selhala."Znáte to?V této první epizodě podcastu si povíme o tom, proč to není o slabosti. Je to o internalizovaných hlasech, které jsme si vzali od ostatních. O rebelii proti kontrole. A o nervovém systému, který hledá úlevu.V této epizodě se dozvíte:<ul><li>Proč chuťové pohárky nejsou morální kategorie</li><li>Co jsou internalizované hlasy a odkud pocházejí (Virginia Satir)</li><li>Jak funguje ABC model Alberta Ellise – a proč C nevzniká z A, ale z B</li><li>Proč je vzpoura proti "zákazu" automatická reakce</li><li>Jak začít rozumět vlastním vzorcům</li></ul>Není špatné, že ti to chutná. Je jen smutné, že ses naučila za to cítit vinu.

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

#97 Proč ti chutná něco, co ti "nesmí" chutnat?

Poslechněte si podcast