@HEALLO

Mentální zdraví

Zdraví

#110 Co uděláte, když vám blízký napíše: „Večer si musíme promluvit“?

Psycho-logicky

Podcast o tom, co je pod povrchem. 

Věnuji se psychologii, somatice a transformaci. Mluvím o tom, proč děláme, co děláme - proč zajídáme emoce, proč si neumíme říct ne, proč se brzdíme v tom, co chceme. A jak to změnit.

Jsem Kateřina - studentka psychologie, účastnice psychoterapeutického výcviku, koučka a zakladatelka HEALLO®. Pracuji s tělem i myslí, protože skutečná změna se neděje jen v hlavě. Začíná v nervové soustavě.

Tady půjdeme hlouběj. Symptomy nás nezajímají. Jdeme k příčinám.

Nové epizody každý týden.

Úterý dopoledne, sedíte v práci a pípne zpráva. Čtyři slova, žádné téma. A do večera zbývá osm hodin. Hned odepíšete a začnete se omlouvat? Napíšete „OK.“ a celý den si v hlavě chystáte obhajobu? Nebo si všimnete, co se děje ve vašem těle, a zeptáte se?V tomhle díle se podíváme, co každá z těch reakcí prozrazuje o tom, co jsme si odněkud přinesly. Dozvíte se, proč pro náš mozek může být nejistota horší než jistá rána, co má s tím vším společného had pod kamenem a proč vaše „OK.“ s tečkou může znít chladněji, než ho myslíte. A podíváme se i na druhou stranu: co prožívá ten, kdo takovou zprávu pošle.Je to můj pohled, ne ultimátní pravda. Tento díl nenahrazuje terapii. Pokud se ve vašem vztahu objevuje ponižování nebo násilí, obraťte se prosím na odborníky, například na Bílý kruh bezpečí (116 006). Zdroje (dohledáno podle nejlepšího vědomí a svědomí):de Berker, A. a kol. (2016). Computations of uncertainty mediate acute stress responses in humans. Nature Communications.Lieberman, M. D. a kol. (2007). Putting feelings into words. Psychological Science.Kruger, J., Epley, N. a kol. (2005). Egocentrism over e-mail. Journal of Personality and Social Psychology.Terasaki, A. K. (1976, vyd. 2004). Pre-announcement sequences in conversation.Starr, L. R., Davila, J. (2008). Excessive reassurance seeking, depression, and interpersonal rejection. Journal of Abnormal Psychology.Gunraj, D. N. a kol. (2016). Texting insincerely: the role of the period in text messaging. Computers in Human Behavior.Carleton, R. N. (2016). Fear of the unknown: one fear to rule them all? Journal of Anxiety Disorders.Fairbairn, W. R. D. (1952). Psychoanalytic Studies of the Personality.

Aplikace Youradio Talk

#110 Co uděláte, když vám blízký napíše: „Večer si musíme promluvit“?

Poslechněte si podcast