Martin Weiser a Tomáš Drahoňovský

Společnost

Úvod

Pohyb jako biologický zázrak a individuálně dávkovaný lék

Univerzální základ zdravého pohybu a kolik ho společnost potřebuje

Adaptace vyžaduje přiměřenou zátěž

Děti, přirozené podněty a vývoj odolnosti

Silový trénink bez přetěžování a kompenzace dlouhého sezení

Placebo, nocebo a síla očekávání

Jednoduché pohybové minimum pro každý den

Léky na hubnutí a co pilulka nikdy nenahradí

Technologie jako služebník, smysl života a budoucnost pohybové medicíny

Závěr

Pavel Kolář: Kdyby šel pohyb prodávat v pilulce, byl by to nejúčinnější lék všech dob

Nevyhnutelní

Podcast o trendech, které zatím nemusí být vidět, ale za pár let budou hýbat světem.
Budoucnost, která se právě rodí, vám ukáží Martin Weiser a Tomáš Drahoňovský. Spolu s hosty nabídnou odpovědi i na tyto otázky:
Zbaví nás nové léky nejen nadváhy a závislostí, ale i kriminality?
Zvládneme prudce rostoucí počet dospívajících s depresemi a úzkostmi?
Přinese nám AI očkování proti rakovině a růst ekonomiky, nebo spíš nezaměstnanost a existenční hrozbu?
Jak se bude v roce 2100 žít v Číně, Polsku či Chorvatsku, když do té doby ztratí zhruba půlku obyvatel?
Podcast vzniká ve spolupráci s Reportérem.

Kdyby se dal pohyb vměstnat do pilulky a prodávat v lékárně jako balení 5000 kroků nebo 30 minut silového tréninku, šlo by o nejúčinnější a nejprodávanější lék všech dob. Takovým závěrem si je zcela jist fyzioterapeut Pavel Kolář. Dokud ony pilulky nejsou k dispozici, musíme se hýbat sami, což nás sice stojí úsilí, o to blahodárnější dopad však má fyzická aktivita na celé naše tělo i psychiku. Jaký druh pohybu je nejlepší? Jak ho dávkovat? A co dalšího můžeme změnit? O tom s erudicí a přesahem do psychologie či filozofie mluví profesor Kolář v novém dílu podcastu Nevyhnutelní. Odkazy na studie a články k tématu najdete na webu ⁠https://nevyhnutelni.cz🔥Získejte akční předplatné magazínu Reportér pro diváky podcastu : https://tinyurl.com/reporter-magazinPodcast vám zdarma přináší magazín Reportér.Podpořte kvalitní žurnalistiku a pořiďte si předplatné, které vám otevře přístup k celému obsahu magazínu.👉https://reportermagazin.cz/Sledujte magazín Reportér na sítích📱 Instagram https://www.instagram.com/reporter_magazin/📱 Facebook https://www.facebook.com/reportermagazinKapitoly:00:00 Úvod 01:58 Pohyb jako biologický zázrak a individuálně dávkovaný lék 13:06 Univerzální základ zdravého pohybu a kolik ho společnost potřebuje 21:32 Adaptace vyžaduje přiměřenou zátěž 23:58 Děti, přirozené podněty a vývoj odolnosti 33:59 Silový trénink bez přetěžování a kompenzace dlouhého sezení 43:07 Placebo, nocebo a síla očekávání 46:53 Jednoduché pohybové minimum pro každý den 51:27 Léky na hubnutí a co pilulka nikdy nenahradí 58:06 Technologie jako služebník, smysl života a budoucnost pohybové medicíny 1:07:21 Závěr

Kdyby se dal pohyb vměstnat do pilulky a prodávat v lékárně jako balení 5000 kroků nebo 30 minut silového tréninku, šlo by o nejúčinnější a nejprodávanější lék všech dob. Takovým závěrem si je zcela jist fyzioterapeut Pavel Kolář. Dokud ony pilulky nejsou k dispozici, musíme se hýbat sami, což nás sice stojí úsilí, o to blahodárnější dopad však má fyzická aktivita na celé naše tělo i psychiku. Jaký druh pohybu je nejlepší? Jak ho dávkovat? A co dalšího můžeme změnit? O tom s erudicí a přesahem do psychologie či filozofie mluví profesor Kolář v novém dílu podcastu Nevyhnutelní.Odkazy na studie a články k tématu najdete na webu ⁠https://nevyhnutelni.czhttps://www.facebook.com/nevyhnutelni Získejte akční předplatné magazínu Reportér pro diváky podcastu : https://tinyurl.com/reporter-magazinPodcast vám zdarma přináší magazín Reportér.Podpořte kvalitní žurnalistiku a pořiďte si předplatné, které vám otevře přístup k celému obsahu magazínu.👉https://reportermagazin.cz/Sledujte magazín Reportér na sítích📱 Instagram https://www.instagram.com/reporter_magazin/📱 Facebook https://www.facebook.com/reportermagazinKapitoly:00:00 Úvod01:58 Pohyb jako biologický zázrak a individuálně dávkovaný lék13:06 Univerzální základ zdravého pohybu a kolik ho společnost potřebuje21:32 Adaptace vyžaduje přiměřenou zátěž23:58 Děti, přirozené podněty a vývoj odolnosti33:59 Silový trénink bez přetěžování a kompenzace dlouhého sezení43:07 Placebo, nocebo a síla očekávání46:53 Jednoduché pohybové minimum pro každý den51:27 Léky na hubnutí a co pilulka nikdy nenahradí58:06 Technologie jako služebník, smysl života a budoucnost pohybové medicíny1:07:21 Závěr

Aplikace Youradio Talk

Pavel Kolář: Kdyby šel pohyb prodávat v pilulce, byl by to nejúčinnější lék všech dob

Poslechněte si podcast