Renata Ryglová

Vzdělání

Osobní rozvoj

Byznys

Mentální zdraví

Zdraví

DIGITÁLNÍ MINIMALISMUS & JAK NA DIGITÁLNÍ DETOX | Matěj Krejčí

NAPLNO

Vítejte u poslechu nového podcastu o životě a kariéře NAPLNO! Každá epizoda podcastu NAPLNO je zdrojem praktických tipů a inspirace (nejen) pro právníky, kteří chtějí od života a kariéry v právu víc. Spolu s odborníky na téma osobní rozvoj, kariérní růst, mindfulness, předcházení vyhoření, efektivní komunikace, osobní branding, motivace a mnoho dalších, se zaměříme na konkrétní téma, které Vám pomůže naplno využívat Váš potenciál, přiblížit se Vaší představě naplněného života a dosáhnout vysněných úspěchů a spokojenosti v osobním životě. Pokud Vás tato témata zaujala, dopřejte si chvíli pro sebe, zaposlouchejte se a nechte se inspirovat...

V této epizodě si povídáme s Matějem Krejčím o digitálním úklidu v našich mobilních telefonech a v našem životě, o umění soustředění v rušné době a o tom, jak omezení použití sociálních sítí a digitální minimalismus může pomoci naší spokojenosti v osobním životě, kvalitnějšímu spánku i lepšímu výkonu v práci.  DOZVÍTE SE:<ul><li> Jak používání digitálních technologií ovlivňuje nejen naše vztahy, výkon, schopnost se soustředit, ale i spánek?</li><li> Jak nám může prospět digitální detox neboli digitální úklid?</li><li> Jak poznáme, že trpíme digitálním přetížením?</li><li> Jaké praktické kroky vedou k digitálnímu úklidu?</li><li> Jak se ubránit nutkání brát neustále do ruky telefon a kontrolovat zprávy a emaily?</li></ul> Děkuji za rozhovor Matěji Krejčímu:  <a href="https://www.matejkrejci.cz/">https://www.matejkrejci.cz/</a><a href="https://digidetox.me/">https://digidetox.me/</a> Nesmírně si vážím toho, že jste si našli čas na poslech podcastu NAPLNO. Pokud se Vám tato epizoda líbila, sdílejte ji, prosím, a nezapomeňte se přihlásit k odběru podcastu NAPLNO, aby Vám neunikla příští epizoda!

V této epizodě si povídáme s Matějem Krejčím o digitálním úklidu v našich mobilních telefonech a v našem životě, o umění soustředění v rušné době a o tom, jak omezení použití sociálních sítí a digitální minimalismus může pomoci naší spokojenosti v osobním životě, kvalitnějšímu spánku i lepšímu výkonu v práci.  DOZVÍTE SE:<ul><li> Jak používání digitálních technologií ovlivňuje nejen naše vztahy, výkon, schopnost se soustředit, ale i spánek?</li><li> Jak nám může prospět digitální detox neboli digitální úklid?</li><li> Jak poznáme, že trpíme digitálním přetížením?</li><li> Jaké praktické kroky vedou k digitálnímu úklidu?</li><li> Jak se ubránit nutkání brát neustále do ruky telefon a kontrolovat zprávy a emaily?</li></ul> Děkuji za rozhovor Matěji Krejčímu:  <a href='https://www.matejkrejci.cz/'>https://www.matejkrejci.cz/</a><a href='https://digidetox.me/'>https://digidetox.me/</a> Nesmírně si vážím toho, že jste si našli čas na poslech podcastu NAPLNO. Pokud se Vám tato epizoda líbila, sdílejte ji, prosím, a nezapomeňte se přihlásit k odběru podcastu NAPLNO, aby Vám neunikla příští epizoda!

Aplikace Youradio Talk

DIGITÁLNÍ MINIMALISMUS & JAK NA DIGITÁLNÍ DETOX | Matěj Krejčí

Poslechněte si podcast