Janka Chudlíková

Mentální zdraví

Zdraví

14. díl - Jak si vypěstovat sebedisciplínu

NA PALICI

“Jsem z toho na palici! Zblázním se z toho.” Věta, kterou každý z nás alespoň jednou slyšel nebo pronesl. Život nám připravuje nelehké zkoušky a pokud jimi chceme projít, musíme na sobě pracovat. Jak na to? V novém podcastu Na palici! o osobním seberozvoji poradí zkušená koučka a lektorka Janka Chudlíková, kterou zpovídá bývalá novinářka a personalistka Lucie Husárová. Společně se věnují řadě témat jako jsou vztahy, stres, nastavení mysli, sebevědomí - prostě vše, co se týká životní spokojenosti.

“Dneska udělám deset dřepů a nedám si zákusek po obědě.” “Nebudu se rozptylovat a prokrastinovat a hned ráno odevzdám splněnou práci.” Znáte to? Často jsme sami sobě největším nepřítelem. Přitom máme ve svých rukách, jaký budeme žít život. Jak se budeme cítit, v jaké budeme fyzické kondici, jestli budeme zdravě jíst. A také dělat smysluplnou práci.Často je to o naší sebedisciplíně a sebekontrole. Umíme si je ale vypěstovat? A udržet? Jak říká Janka s Luckou, sebedisciplína vede ke svobodě. V dalším dílu ti poradí, jak na to._____________________________Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero.Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvojehttps://herohero.co/napaliciWEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na:https://www.jankachudlikova.com/Sleduj mě na sociálních sítích:INSTAGRAM: https://www.instagram.com/jankachudlikova/YOUTUBE: https://www.youtube.com/@JankaChudlikovaLINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jankachudlikovaFACEBOOK: https://www.facebook.com/jankachudlikova

“Dneska udělám deset dřepů a nedám si zákusek po obědě.” “Nebudu se rozptylovat a prokrastinovat a hned ráno odevzdám splněnou práci.” Znáte to? Často jsme sami sobě největším nepřítelem. Přitom máme ve svých rukách, jaký budeme žít život. Jak se budeme cítit, v jaké budeme fyzické kondici, jestli budeme zdravě jíst. A také dělat smysluplnou práci.Často je to o naší sebedisciplíně a sebekontrole. Umíme si je ale vypěstovat? A udržet? Jak říká Janka s Luckou, sebedisciplína vede ke svobodě. V dalším dílu ti poradí, jak na to. _____________________________ Plnou verzi dílů (včetně praktických tipů & triků) najdete každou neděli v 18:00 na Hero Hero. Na HeroHero také zodpovídám vaše dotazy a postuji užitečné tipy&triky a myšlenky na téma seberozvoje <a href='https://herohero.co/napalici'>https://herohero.co/napalici</a> WEB: Přednášky, online kurzy a další informace nalezneš na: <a href='https://www.jankachudlikova.com/'>https://www.jankachudlikova.com/</a> Sleduj mě na sociálních sítích: INSTAGRAM: <a href='https://www.instagram.com/jankachudlikova/'>https://www.instagram.com/jankachudlikova/</a> YOUTUBE: <a href='https://www.youtube.com/@JankaChudlikova'>https://www.youtube.com/@JankaChudlikova</a> LINKEDIN: <a href='https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova'>https://www.linkedin.com/in/jankachudlikova</a> FACEBOOK: <a href='https://www.facebook.com/jankachudlikova'>https://www.facebook.com/jankachudlikova</a>

Aplikace Youradio Talk

14. díl - Jak si vypěstovat sebedisciplínu

Poslechněte si podcast