Martina Weisserová

Výživa

Zdraví

Úvod a představení Heleny Harabinové

Kdo je Helena dnes a co ji dělá šťastnou

Mateřství, kariéra a začátky podnikání

Když se alkohol stává únikem od problémů

Úspěšné ženy a skrytá závislost

Mýtus: Alkoholik musí pít každý den

První varování a cesta k léčbě

Kdy už je sklenička problém?

Jak změnit večerní rituály a začít nepít

Proč ženy svou závislost skrývají

Ambulantní a ústavní léčba: kde hledat pomoc

Návrat z léčby, rodina a znovuzískání důvěry

Proč je v české společnosti těžké nepít

Spolek Pavučina a pomoc ženám po léčbě

Jak si Helena udržuje abstinenci více než 20 let

Kniha Poslední sklenička: příběh závislosti a naděje

Alkohol jako překážka při hubnutí

Péče o sebe, pohyb a každodenní rituály

Jak zvládat těžké dny a na co je Helena nejvíc pyšná

"Poslední sklenička": Ženy a alkohol, skrytá závislost. Kdy už je sklenička problém | Helena Harabinová

My ženy

Vítejte u podcastu My ženy. Otevíráme témata, která v životě řeší každá z nás, i když se o nich ve společnosti často mlčí. Průvodkyní vám bude výživová poradkyně s dvacetiletou praxí Martina Weisserová. Společně s odborníky i svou dcerou přináší unikátní pohled dvou generací na ženské zdraví, tělo, vztahy i každodenní výzvy. Otevřeně, bez tabu a s nadhledem.

Dnes vychází další díl podcastu MY ŽENY by ZENZENA® a tentokrát bych vám ráda představila Helenu Harabinovou. 🤍 S Helenou jsme otevřely téma, o kterém se podle mě stále mluví příliš málo. Ženy a alkohol. Ve své poradenské praxi se často setkávám se ženami, které chtějí zhubnout, cítit se lépe a začít o sebe více pečovat. Přesto si mnohé z nich nedokážou představit večer bez skleničky vína. Je to odměna po náročném dni, způsob relaxace, nebo už něco, co nemáme úplně pod kontrolou? Helena má za sebou vlastní zkušenost se závislostí na alkoholu. Dnes otevřeně sdílí svůj příběh a prostřednictvím spolku Pavučina pomáhá dalším ženám na jejich cestě k životu bez závislosti. Přístí týden vyjde její kniha, která nese název POSLEDNÍ SKLENIČKA. Povídaly jsme si o tom, kde končí nevinný zvyk a začíná problém, proč ženy své pití často skrývají, jak závislost zasahuje do rodinných vztahů a jak náročná, ale zároveň osvobozující může být cesta zpět. Heleně moc děkuji za otevřenost a důvěru. 🤍 Věřím, že tento rozhovor stojí za poslech. Možná v něm některé z nás najdou odpovědi na otázky, které si dosud ani netroufly položit. ⏱ KAPITOLY 00:00 – Úvod a představení Heleny Harabinové 02:56 – Kdo je Helena dnes a co ji dělá šťastnou 04:06 – Mateřství, kariéra a začátky podnikání 07:14 – Když se alkohol stává únikem od problémů 08:24 – Úspěšné ženy a skrytá závislost 10:15 – Mýtus: Alkoholik musí pít každý den 12:03 – První varování a cesta k léčbě 14:40 – Kdy už je sklenička problém? 16:02 – Jak změnit večerní rituály a začít nepít 20:29 – Proč ženy svou závislost skrývají 21:48 – Ambulantní a ústavní léčba: kde hledat pomoc 26:25 – Návrat z léčby, rodina a znovuzískání důvěry 28:20 – Proč je v české společnosti těžké nepít 32:53 – Spolek Pavučina a pomoc ženám po léčbě 36:44 – Jak si Helena udržuje abstinenci více než 20 let 39:08 – Kniha Poslední sklenička: příběh závislosti a naděje 42:40 – Alkohol jako překážka při hubnutí 43:41 – Péče o sebe, pohyb a každodenní rituály 48:09 – Jak zvládat těžké dny a na co je Helena nejvíc pyšná 🎧 POSLECHNI SI CELÝ DÍL Spotify: https://open.spotify.com/show/65yLGPh2iZTWvvD9PkMSqz Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/my-%C5%BEeny/id6809750157 Přepis a shrnutí tohoto dílu: https://zenzena.cz/blogs/podcast/zeny-a-alkohol Všechny díly: https://zenzena.cz/blogs/podcast O podcastu: My ženy je podcast výživové poradkyně Martiny Weisserové. Otevíráme témata, která v životě řeší každá z nás, i když se o nich často mlčí. ZENZENA – funkční jídla a doplňky stravy pro ženy: https://zenzena.cz

Aplikace Youradio Talk

"Poslední sklenička": Ženy a alkohol, skrytá závislost. Kdy už je sklenička problém | Helena Harabinová

Poslechněte si podcast