"Poslední sklenička": Ženy a alkohol, skrytá závislost. Kdy už je sklenička problém | Helena Harabinová

02:56

Kdo je Helena dnes a co ji dělá šťastnou

04:06

Mateřství, kariéra a začátky podnikání

07:14

Když se alkohol stává únikem od problémů

08:24

Úspěšné ženy a skrytá závislost

10:15

Mýtus: Alkoholik musí pít každý den

12:03

První varování a cesta k léčbě

14:40

Kdy už je sklenička problém?

16:02

Jak změnit večerní rituály a začít nepít

20:29

Proč ženy svou závislost skrývají

21:48

Ambulantní a ústavní léčba: kde hledat pomoc

26:25

Návrat z léčby, rodina a znovuzískání důvěry

28:20

Proč je v české společnosti těžké nepít

32:53

Spolek Pavučina a pomoc ženám po léčbě

36:44

Jak si Helena udržuje abstinenci více než 20 let

39:08

Kniha Poslední sklenička: příběh závislosti a naděje

42:40

Alkohol jako překážka při hubnutí

43:41

Péče o sebe, pohyb a každodenní rituály

48:09

Jak zvládat těžké dny a na co je Helena nejvíc pyšná