#37: Mikroživiny díl 1. - Vitaminy, multivitaminy, vhodné formy a kombinace
O epizodě podcastu
Výživa je jednou z oblastí na které začneme pracovat v případě, že chceme se sebou něco dělat.
Dnes se společně podíváme na mikronutrienty, nebo-li mikroživiny. V tomto 1. díle se společně zaměříme na minimální doporučené denní množství vitaminů, jaké pro a proti mají multivitaminy a jak lépe vstřebávat určité vitamíny a minerály skrz vhodné kombinace.
Nezapomeňte na kvalitu, ověřovat si informace a kouknout na vhodná množství a snažit se koukat na věci z odstupu a pohledem na větší celek.
---
Díky moc za poslech a případné sdílení, označování, recenze a zpětnou vazbu! To vše tenhle podcast posouvá dále.
Sociální sítě podcastu:
Web - mojevize.cz/podcast
Instagram - @moje.vize
Facebook - MojeVize
YouTube - MojeVize
TikTok - @podcast.mojevize
Online Coaching a jiné služby: mojevize.cz
Facebooková skupina: MojeVize - Kalisthenika, jóga, otužování, seberozvoj
Výživa je jednou z oblastí na které začneme pracovat v případě, že chceme se sebou něco dělat. Dnes se společně podíváme na mikronutrienty, nebo-li mikroživiny. V tomto 1. díle se společně zaměříme na minimální doporučené denní množství vitaminů, jaké pro a proti mají multivitaminy a jak lépe vstřebávat určité vitamíny a minerály skrz vhodné kombinace.Nezapomeňte na kvalitu, ověřovat si informace a kouknout na vhodná množství a snažit se koukat na věci z odstupu a pohledem na větší celek.---Díky moc za poslech a případné sdílení, označování, recenze a zpětnou vazbu! To vše tenhle podcast posouvá dále.Sociální sítě podcastu:Web - mojevize.cz/podcastInstagram - @moje.vizeFacebook - MojeVizeYouTube - MojeVizeTikTok - @podcast.mojevizeOnline Coaching a jiné služby: mojevize.czFacebooková skupina: MojeVize - Kalisthenika, jóga, otužování, seberozvoj
Popis podcastu
Vítám tě! Jmenuji se Petr Mutinský a jsem autorem projektu MojeVize. Působím jako profesionální osobní a online trenér, výživový poradce, učitel jógy a lifestyle kouč. Od roku 2017 také studuji obor Psychologie na FF UK, kde nyní dokončuji magisterské studium. Kromě psychologie se zabývám nejen již zmíněným koučováním a trenérstvím, ale také rozvíjením se napříč pohybové disciplíny jako je kalisthenika, equilibristika, silový trénink nebo různé sporty. Snažím se na člověka nahlížet komplexně a baví mě poslouchat inspirativní příběhy druhých, díky kterým se tvaruje má vize. Zajímá mě jejich životní styl, rutiny, triky a tipy, jak maximalizovat lidský potenciál a zkvalitnit svůj život. Mám vizi harmonie mysli, těla i duše a na této cestě se snažím získat a aplikovat co nejvíce informací pro lepší cvičení, výživu, spánek, výkonnost, mezilidské vztahy, psychiku či životní přístup. Právě to vše se snažím formou podcastu s vámi sdílet skrz rozhovory, tipy a triky. Pokud chceš vědět více informací, tak koukni na www. mojevize.cz nebo https://linktr.ee/petr.mojevize a sleduj @petr.mojevize na Instagramu. Nebo mě kontaktuj na podcast@elitebloggers.cz
