Jak si vysedět mindfulness
O epizodě podcastu
Celebrity i koučové popisují, jak díky meditaci nacházejí cestu k lepšímu zdraví, jak jim to pomáhá s kariérou, stárnutím i s láskou. Svatá trojice „jíst, meditovat a milovat“ se dnes zdá jako obecně platný a zároveň chytře znějící návod na šťastný život. Zdravá strava a sebeláska mají jasné benefity, jak je to ale s meditací?
Popis podcastu
Objevujte fascinující svět psychologie, vztahů a osobního rozvoje. Užijte si inspirativní příběhy, odborné rady a praktické tipy, které vám pomohou lépe porozumět sobě i druhým.