Jak být všímavý a žít v přítomném okamžiku? Tyhle metody vám pomůžou okamžitě
O epizodě podcastu
Být všímavý znamená žít v daném okamžiku. Vnímat svět nejen očima, ale soustředit se i na vůně, chutě, emoce… Zní to jednoduše, lehké to však není. Hlava totiž neustále odvádí pozornost k jiným podnětům. Jak se spojit více s přítomností? Tyhle metody vám pomohou.
Popis podcastu
Objevujte fascinující svět psychologie, vztahů a osobního rozvoje. Užijte si inspirativní příběhy, odborné rady a praktické tipy, které vám pomohou lépe porozumět sobě i druhým.