Mgr. Jakub Hrubeš

Vzdělání

Osobní rozvoj

Sport

Mentální zdraví

Zdraví

Jak se po těžkém zranění vrátit i hlavou 💪 | Jetsurfař Matěj Kožíšek | MindLab #04

MindLab Podcast

MindLab je podcast o mentální přípravě ve sportu. Vede ho Jakub Hrubeš, mentální kouč, který mimo jiné spolupracuje s českou plaveckou reprezentací. Do studia si zve olympioniky, reprezentanty a trenéry a ptá se jich, co se jim děje v hlavě, když jde o všechno.
Co rozhoduje závody a zápasy leckdy ještě předtím, než začnou? Hlava. Jak sportovci zvládají tlak? Jak pracují s chybou? Jak budují sebedůvěru, koncentraci a dlouhodobou výkonnost?
Mezi hosty jsou třeba trojnásobný olympijský medailista Ondřej Moravec, olympionička Lucie Hlaváčková nebo bronzový medailista z mistrovství Evropy Jan Čejka.
Žádná motivační klišé. Konkrétní strategie, zkušenosti a principy, které fungují v praxi.
Pro sportovce, trenéry i rodiče sportujících dětí – a pro všechny, kdo chtějí lépe zvládat tlak, ve sportu i v životě.
Moje hlava, moje síla!

🌐 <a href="https://www.jakubhrubes.cz">https://www.jakubhrubes.cz </a>
📸 <a href="https://www.instagram.com/jakub_hrubes/">https://www.instagram.com/jakub_hrubes/</a>

Co se děje v hlavě světového JETSURFERA, když mu přetržení zkříženého vazu ze dne na den zastaví kariéru?



Mým hostem je Matěj Kožíšek – jeden z nejlepších českých JETSURFERŮ reprezentant a závodník světové úrovně. Povídali jsme si nejen o rychlosti, adrenalinu a závodění na vodě, ale hlavně o tom, co následovalo po vážném zranění kolene (ACL/LCA ruptuře), které mu obrátilo život vzhůru nohama.



V podcastu se dozvíte:



🏄‍♂️ jak vypadá svět profesionálního jet surfingu

🧠 co rozhoduje ve výkonu, když závod trvá jen pár minut

🔥 jak pracovat s tlakem, strachem a očekáváním

💥 jaké to je, když vám zranění vezme možnost dělat to, co milujete

💪 jak zvládnout návrat, když je cíl ještě hodně daleko

🎯 jak si udržet motivaci během rekonvalescence

❤️ proč hodnota člověka nesmí stát jen na výsledcích



Tohle není jen podcast o sportu. Je to rozhovor o odolnosti, identitě a o tom, jak se postavit situaci, kterou si žádný sportovec nepřeje zažít.



Přeji příjemný poslech!



🎙️ Mgr. Jakub Hrubeš

Mentální kouč sportovců



#mindlab #podcast #podcast #JetSurf #psychologie #sport #mentalnitrénink #mentalnizdravi

Přetržený křížový vaz 14 dní před sezónou. Co se děje v hlavě světového jetsurfaře, když mu zranění ze dne na den zastaví kariéru? Matěj Kožíšek, reprezentant a závodník Světového poháru, o mentální přípravě na závod i o cestě zpět po zranění.
V rozhovoru:
<ul>
<li>Kvalifikace, kde rozhodují desetiny: řešit jen to, co ovlivním</li>
<li>Rutina před startem: hudba, vizualizace a řev do helmy</li>
<li>Technika zlaté rybky po chybě v závodě</li>
<li>Návrat po zranění jako projekt: informace, blízcí a plán</li>
</ul>
 
Kapitoly:
00:00 Úvod a představení hosta
01:43 Sebedůvěra: v tréninku to jde, v závodě ne
05:16 Co je jetsurfing a jak funguje Světový pohár
30:13 Kvalifikace: řešit jen to, co ovlivním
34:07 Rutina před startem a chyby v závodě
48:18 Přetržený křížový vaz 14 dní před sezónou
59:59 Návrat po zranění: informace, blízcí a plán
 
🎙️ MindLab je podcast o mentální přípravě ve sportu. Jsem mentální kouč sportovců a ptám se sportovců, co se jim děje v hlavě, když jde o všechno. – Jakub Hrubeš
▶️ YouTube: <a href='https://www.youtube.com/playlist?list=PLm1yuxKAOQSSSKo0T5kzQr0cQTZ2rIPOe'>https://www.youtube.com/playlist?list=PLm1yuxKAOQSSSKo0T5kzQr0cQTZ2rIPOe</a> 
🎧 Spotify: <a href='https://open.spotify.com/show/5TwvQlTRE1fi5yrk8zfudK'>https://open.spotify.com/show/5TwvQlTRE1fi5yrk8zfudK</a> 
🍎 Apple Podcasts: <a href='https://podcasts.apple.com/cz/podcast/mindlab-podcast/id1879567347'>https://podcasts.apple.com/cz/podcast/mindlab-podcast/id1879567347</a> 
🧠 Mentální koučink: <a href='https://www.jakubhrubes.cz/koucink'>https://www.jakubhrubes.cz/koucink</a> 
📸 Instagram: <a href='https://www.instagram.com/jakub_hrubes/'>https://www.instagram.com/jakub_hrubes/</a> 
Moje hlava, moje síla!
#MindLab #mentalnipriprava #jetsurfing

Aplikace Youradio Talk

Jak se po těžkém zranění vrátit i hlavou 💪 | Jetsurfař Matěj Kožíšek | MindLab #04

Poslechněte si podcast