Jak se po těžkém zranění vrátit i hlavou 💪 | Jetsurfař Matěj Kožíšek | MindLab #04
O epizodě podcastu
Co se děje v hlavě světového JETSURFERA, když mu přetržení zkříženého vazu ze dne na den zastaví kariéru?
Mým hostem je Matěj Kožíšek – jeden z nejlepších českých JETSURFERŮ reprezentant a závodník světové úrovně. Povídali jsme si nejen o rychlosti, adrenalinu a závodění na vodě, ale hlavně o tom, co následovalo po vážném zranění kolene (ACL/LCA ruptuře), které mu obrátilo život vzhůru nohama.
V podcastu se dozvíte:
🏄♂️ jak vypadá svět profesionálního jet surfingu
🧠 co rozhoduje ve výkonu, když závod trvá jen pár minut
🔥 jak pracovat s tlakem, strachem a očekáváním
💥 jaké to je, když vám zranění vezme možnost dělat to, co milujete
💪 jak zvládnout návrat, když je cíl ještě hodně daleko
🎯 jak si udržet motivaci během rekonvalescence
❤️ proč hodnota člověka nesmí stát jen na výsledcích
Tohle není jen podcast o sportu. Je to rozhovor o odolnosti, identitě a o tom, jak se postavit situaci, kterou si žádný sportovec nepřeje zažít.
Přeji příjemný poslech!
🎙️ Mgr. Jakub Hrubeš
Mentální kouč sportovců
#mindlab #podcast #podcast #JetSurf #psychologie #sport #mentalnitrénink #mentalnizdravi
Přetržený křížový vaz 14 dní před sezónou. Co se děje v hlavě světového jetsurfaře, když mu zranění ze dne na den zastaví kariéru? Matěj Kožíšek, reprezentant a závodník Světového poháru, o mentální přípravě na závod i o cestě zpět po zranění.
V rozhovoru:
- Kvalifikace, kde rozhodují desetiny: řešit jen to, co ovlivním
- Rutina před startem: hudba, vizualizace a řev do helmy
- Technika zlaté rybky po chybě v závodě
- Návrat po zranění jako projekt: informace, blízcí a plán
Kapitoly:
00:00 Úvod a představení hosta
01:43 Sebedůvěra: v tréninku to jde, v závodě ne
05:16 Co je jetsurfing a jak funguje Světový pohár
30:13 Kvalifikace: řešit jen to, co ovlivním
34:07 Rutina před startem a chyby v závodě
48:18 Přetržený křížový vaz 14 dní před sezónou
59:59 Návrat po zranění: informace, blízcí a plán
🎙️ MindLab je podcast o mentální přípravě ve sportu. Jsem mentální kouč sportovců a ptám se sportovců, co se jim děje v hlavě, když jde o všechno. – Jakub Hrubeš
▶️ YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLm1yuxKAOQSSSKo0T5kzQr0cQTZ2rIPOe 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/5TwvQlTRE1fi5yrk8zfudK 🍎 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/cz/podcast/mindlab-podcast/id1879567347 🧠 Mentální koučink: https://www.jakubhrubes.cz/koucink 📸 Instagram: https://www.instagram.com/jakub_hrubes/
Moje hlava, moje síla!
#MindLab #mentalnipriprava #jetsurfing
Popis podcastu
MindLab je podcast o mentální přípravě ve sportu. Vede ho Jakub Hrubeš, mentální kouč, který mimo jiné spolupracuje s českou plaveckou reprezentací. Do studia si zve olympioniky, reprezentanty a trenéry a ptá se jich, co se jim děje v hlavě, když jde o všechno.
Co rozhoduje závody a zápasy leckdy ještě předtím, než začnou? Hlava. Jak sportovci zvládají tlak? Jak pracují s chybou? Jak budují sebedůvěru, koncentraci a dlouhodobou výkonnost?
Mezi hosty jsou třeba trojnásobný olympijský medailista Ondřej Moravec, olympionička Lucie Hlaváčková nebo bronzový medailista z mistrovství Evropy Jan Čejka.
Žádná motivační klišé. Konkrétní strategie, zkušenosti a principy, které fungují v praxi.
Pro sportovce, trenéry i rodiče sportujících dětí – a pro všechny, kdo chtějí lépe zvládat tlak, ve sportu i v životě.
Moje hlava, moje síla!