Barbora a Ksenia

Mentální zdraví

Zdraví

93. Laskavost k sobě samým: Meditace pro přijetí vlastního těla

Meditace do uší

4 roky spolu meditujeme a pořád objevujeme něco nového. Naše meditace nejsou perfektní, ale jsou pravdivé. Mísíme v nich dech, EFT, mindfulness... všechno, co nám pomáhá. Někdy potřebujete usnout, někdy se uklidnit, někdy jen chvilku pro sebe. Děláme meditace pro skutečný život.
Pro ty, kteří chtějí víc, máme prémiový obsah - spánkové a relaxační meditace, které milujete nejvíc, plus náš nový 7denní reset pro restart nervového systému a zastavení ranní úzkosti. Protože meditace není o dokonalosti. Je o tom být v pohodě sami se sebou.

Vaše tělo je váš první domov – zaslouží si úctu, péči a laskavost. Tato meditace vás provede cestou přijetí a propojení se svým fyzickým já. Prostřednictvím jemného dechu, vizualizace a laskavých afirmací si vytvoříte prostor pro respekt k sobě samým. 💛
Společně budeme naslouchat tomu, co nám tělo říká, a učit se vnímat jeho sílu i jedinečnost bez posuzování. Přijměte své tělo jako svého spojence a objevte nový pocit klidu a harmonie. 🌱
Dovolte si zastavit a věnovat čas sobě – zasloužíte si to. 🕊️
Pusťte si meditaci pro přijetí vlastního těla a vydejte se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.
Pro více z naší tvorby nás můžete sledovat zde:
IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/
TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi
FB - https://www.facebook.com/meditacedousi

Vaše tělo je váš první domov – zaslouží si úctu, péči a laskavost. Tato meditace vás provede cestou přijetí a propojení se svým fyzickým já. Prostřednictvím jemného dechu, vizualizace a laskavých afirmací si vytvoříte prostor pro respekt k sobě samým. 💛
Společně budeme naslouchat tomu, co nám tělo říká, a učit se vnímat jeho sílu i jedinečnost bez posuzování. Přijměte své tělo jako svého spojence a objevte nový pocit klidu a harmonie. 🌱
Dovolte si zastavit a věnovat čas sobě – zasloužíte si to. 🕊️
Pusťte si meditaci pro přijetí vlastního těla a vydejte se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.
Pro více z naší tvorby nás můžete sledovat zde:
IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/
TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi
FB - https://www.facebook.com/meditacedousi

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

93. Laskavost k sobě samým: Meditace pro přijetí vlastního těla

Poslechněte si podcast