Barbora & Ksenia

Mentální zdraví

Zdraví

68. Meditace pro vnitřní klid a ukotvení se ve svém těle

Meditace do uší

4 roky spolu meditujeme a pořád objevujeme něco nového. Naše meditace nejsou perfektní, ale jsou pravdivé. Mísíme v nich dech, EFT, mindfulness... všechno, co nám pomáhá. Někdy potřebujete usnout, někdy se uklidnit, někdy jen chvilku pro sebe. Děláme meditace pro skutečný život.
Pro ty, kteří chtějí víc, máme prémiový obsah - spánkové a relaxační meditace, které milujete nejvíc, plus náš nový 7denní reset pro restart nervového systému a zastavení ranní úzkosti. Protože meditace není o dokonalosti. Je o tom být v pohodě sami se sebou.

Dnešní meditace tě provede intenzivní relaxací pomocí progresivního i pasivního uvolňování jednotlivých částí tvého těla. 
Dovol svému tělu i mysli si na pár okamžiků odpočinout a načerpat energii do zbytku svého dne.
Pusť si Meditaci pro vnitřní klid a ukotvení se ve svém těle a vydej se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.
Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady: IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/ TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi FB - https://www.facebook.com/meditacedousi YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA

Dnešní meditace tě provede intenzivní relaxací pomocí progresivního i pasivního uvolňování jednotlivých částí tvého těla. 
Dovol svému tělu i mysli si na pár okamžiků odpočinout a načerpat energii do zbytku svého dne.
Pusť si Meditaci pro vnitřní klid a ukotvení se ve svém těle a vydej se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.
Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady: IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/ TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi FB - https://www.facebook.com/meditacedousi YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

68. Meditace pro vnitřní klid a ukotvení se ve svém těle

Poslechněte si podcast