Barbora & Ksenia

Mentální zdraví

Zdraví

Snění do uší: ASMR relaxační meditace pro dosažení kvalitního a hlubokého spánku

Meditace do uší

5 let spolu meditujeme a pořád objevujeme něco nového. Naše meditace nejsou perfektní, ale jsou pravdivé. Mísíme v nich dech, EFT, mindfulness... všechno, co nám pomáhá. Někdy potřebujete usnout, někdy se uklidnit, někdy jen chvilku pro sebe. Děláme meditace pro skutečný život.
Pro ty, kteří chtějí víc, máme prémiový obsah - spánkové a relaxační meditace, které milujete nejvíc, plus náš nový 7denní reset pro restart nervového systému a zastavení ranní úzkosti. Protože meditace není o dokonalosti. Je o tom být v pohodě sami se sebou.

Bojuješ s nespavostí nebo je pro tebe obtížné se v noci uvolnit a snadno usnout? Ponoř se do světa ASMR, a nech se tichými zvuky a jemným šeptáním ukolébat do hlubokého a klidného spánku.
Během dnešní spánkové meditaci se budeš cítit uvolněněji a klidněji, což ti umožní rychleji usnout a dosáhnout kvalitnějšího spánku.
Uveleb se, nasaď si sluchátka a objev sílu ASMR, které uklidní tvé tělo i mysl, a zítra se probudíš s pocitem nabití a osvěžení.
Pusť si Spánkovou meditaci a vydej se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.
 
Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady:
IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/
TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi
FB - https://www.facebook.com/meditacedousi
YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA

Bojuješ s nespavostí nebo je pro tebe obtížné se v noci uvolnit a snadno usnout? Ponoř se do světa ASMR, a nech se tichými zvuky a jemným šeptáním ukolébat do hlubokého a klidného spánku.
Během dnešní spánkové meditaci se budeš cítit uvolněněji a klidněji, což ti umožní rychleji usnout a dosáhnout kvalitnějšího spánku.
Uveleb se, nasaď si sluchátka a objev sílu ASMR, které uklidní tvé tělo i mysl, a zítra se probudíš s pocitem nabití a osvěžení.
Pusť si Spánkovou meditaci a vydej se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.

Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady:
IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/
TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi
FB - https://www.facebook.com/meditacedousi
YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA

Aplikace Youradio Talk

Snění do uší: ASMR relaxační meditace pro dosažení kvalitního a hlubokého spánku

Poslechněte si podcast