Hack Your Bio

Mentální zdraví

Zdraví

48. Síla šamanských bubnů

Meditace do uší

5 let spolu meditujeme a pořád objevujeme něco nového. Naše meditace nejsou perfektní, ale jsou pravdivé. Mísíme v nich dech, EFT, mindfulness... všechno, co nám pomáhá. Někdy potřebujete usnout, někdy se uklidnit, někdy jen chvilku pro sebe. Děláme meditace pro skutečný život.
Pro ty, kteří chtějí víc, máme prémiový obsah - spánkové a relaxační meditace, které milujete nejvíc, plus náš nový 7denní reset pro restart nervového systému a zastavení ranní úzkosti. Protože meditace není o dokonalosti. Je o tom být v pohodě sami se sebou.

Dnešní meditace je především o tobě, o tvé mysli a myšlenkách, o tvém těle a o tvém dechu. Nechej se pouze unášet zvukem šamanského bubnu, který ti pomůže ponořit se do sebe a intenzivně se uvolnit. Dopřej si ten čas, jen vnímej své tělo a svůj dech. Tady a teď. 
Není se čeho bát, pouze buď a vnímej jak se cítíš. Nechávej se unášet na vlně naprostého uvolnění a dovol své mysli zavítat, kam se jí jen zachce. Pokud si chceš odpočinout, odpočívej. Pokud si chceš vizualizovat, představuj si, co tě jen napadne. Je to jen na tobě. Ty a tvůj prostor.
Pusť si Meditaci s doprovodem šamanského bubnu a vydej se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.
Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady:
IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/
TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi
FB - https://www.facebook.com/meditacedousi
YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA

Dnešní meditace je především o tobě, o tvé mysli a myšlenkách, o tvém těle a o tvém dechu. Nechej se pouze unášet zvukem šamanského bubnu, který ti pomůže ponořit se do sebe a intenzivně se uvolnit. Dopřej si ten čas, jen vnímej své tělo a svůj dech. Tady a teď. 
Není se čeho bát, pouze buď a vnímej jak se cítíš. Nechávej se unášet na vlně naprostého uvolnění a dovol své mysli zavítat, kam se jí jen zachce. Pokud si chceš odpočinout, odpočívej. Pokud si chceš vizualizovat, představuj si, co tě jen napadne. Je to jen na tobě. Ty a tvůj prostor.
Pusť si Meditaci s doprovodem šamanského bubnu a vydej se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.
Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady:
IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/ 
TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi 
FB - https://www.facebook.com/meditacedousi 
YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA

Aplikace Youradio Talk

48. Síla šamanských bubnů

Poslechněte si podcast