Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Aplikace je ZDARMA. Váš email potřebujeme pouze k tomu, abychom vám mohli vybírat podcasty přesně na míru. Budete moci odebírat podcasty, hledat osobnosti a témata napříč podcasty, aby vám neunikl žádný zajímavý rozhovor.

Vyzkoušejte vaše osobní rádio. Děkujeme, Team Youradio Talk.

Úvod

Podcasty

Mentální zdraví

Meditace do uší

47. Pranayama

Obrázek epizody 47. Pranayama

Meditace do uší

Mentální zdraví

,

Zdraví

47. Pranayama

Obrázek epizody 47. Pranayama

Meditace do uší

Poslechněte si podcast

2. 11. 2022

26 min

InfoKomentáře

Pranayama je praktika jógového dýchání, která ti pomůže usměrnit a ovládnout tvou energii. Pomůže ti zklidnit nervový systém. Odemkne tvou energii. Vyrovná tvou mysl. Zklidní tvé myšlenky a přinese ti klid a harmonii do života.

Dech může být vynikajícím nástrojem pro zkoncentrování těla a mysli. Je to forma meditace, kterou můžeš použít kdykoli pro uvolnění a zbavení stresu.

Dnešní meditace je trochu delší a vyžaduje tvou plnou pozornost. Ale věřím, že ti pomůže se cítit lépe a ty odejdeš s novou dávkou čerstvé energie.

Pusť si Meditaci Pranayama a vydej se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.

Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady:

IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/

TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi

FB - https://www.facebook.com/meditacedousi

YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA

Popis podcastu

4 roky spolu meditujeme a pořád objevujeme něco nového. Naše meditace nejsou perfektní, ale jsou pravdivé. Mísíme v nich dech, EFT, mindfulness... všechno, co nám pomáhá. Někdy potřebujete usnout, někdy se uklidnit, někdy jen chvilku pro sebe. Děláme meditace pro skutečný život. Pro ty, kteří chtějí víc, máme prémiový obsah - spánkové a relaxační meditace, které milujete nejvíc, plus náš nový 7denní reset pro restart nervového systému a zastavení ranní úzkosti. Protože meditace není o dokonalosti. Je o tom být v pohodě sami se sebou.