Hack Your Bio

Mentální zdraví

Zdraví

33. Meditace bez záměru

Meditace do uší

5 let spolu meditujeme a pořád objevujeme něco nového. Naše meditace nejsou perfektní, ale jsou pravdivé. Mísíme v nich dech, EFT, mindfulness... všechno, co nám pomáhá. Někdy potřebujete usnout, někdy se uklidnit, někdy jen chvilku pro sebe. Děláme meditace pro skutečný život.
Pro ty, kteří chtějí víc, máme prémiový obsah - spánkové a relaxační meditace, které milujete nejvíc, plus náš nový 7denní reset pro restart nervového systému a zastavení ranní úzkosti. Protože meditace není o dokonalosti. Je o tom být v pohodě sami se sebou.

Neustále se za něčím ženeme, za klidem a harmonií, za láskou, za penězi, za prací... Neustále o něco usilujeme a něco očekáváme. A když pak není všechno zcela podle našich představ, jsme naštvaní, sami na sebe, na své okolí a kumulujeme v sobě negativní energii, kterou pak posíláme dál.
Občas není od věci se jen tak zastavit, bez jakéhokoliv očekávání, bez žádného záměru. Mnohdy nám pak vyvstanou právě myšlenky, emoce, nápady, které bychom nečekali ale které pro nás v závěru mohou být mnohem přínosnější. 
Od dnešní meditace tedy nic nečekej, jen zpomal, vnímej, dýchej, buď, tady a teď. 
Pusť si Meditaci bez záměru a vydej se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.
Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady:
IG - https://www.instagram.com/hackyour.bio/
TT - https://www.tiktok.com/@hackyourbio
FB - https://www.facebook.com/HackYourBio.cz
YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA

Neustále se za něčím ženeme, za klidem a harmonií, za láskou, za penězi, za prací... Neustále o něco usilujeme a něco očekáváme. A když pak není všechno zcela podle našich představ, jsme naštvaní, sami na sebe, na své okolí a kumulujeme v sobě negativní energii, kterou pak posíláme dál.
Občas není od věci se jen tak zastavit, bez jakéhokoliv očekávání, bez žádného záměru. Mnohdy nám pak vyvstanou právě myšlenky, emoce, nápady, které bychom nečekali ale které pro nás v závěru mohou být mnohem přínosnější. 
Od dnešní meditace tedy nic nečekej, jen zpomal, vnímej, dýchej, buď, tady a teď. 
Pusť si Meditaci bez záměru a vydej se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.
Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady:
IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/
TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi
FB - https://www.facebook.com/meditacedousi
YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA

Aplikace Youradio Talk

33. Meditace bez záměru

Poslechněte si podcast