Hack Your Bio

Mentální zdraví

Zdraví

25. Ranní meditace pro nový den plný energie

Meditace do uší

4 roky spolu meditujeme a pořád objevujeme něco nového. Naše meditace nejsou perfektní, ale jsou pravdivé. Mísíme v nich dech, EFT, mindfulness... všechno, co nám pomáhá. Někdy potřebujete usnout, někdy se uklidnit, někdy jen chvilku pro sebe. Děláme meditace pro skutečný život.
Pro ty, kteří chtějí víc, máme prémiový obsah - spánkové a relaxační meditace, které milujete nejvíc, plus náš nový 7denní reset pro restart nervového systému a zastavení ranní úzkosti. Protože meditace není o dokonalosti. Je o tom být v pohodě sami se sebou.

Všichni z nás jsme denně zaneprázdnění různými činnostmi, úkoly a povinnostmi. Každý den je milion věcí, které si žádají náš čas a pozornost. Nicméně ne nadarmo se říká, že ráno určuje celý tvůj den.
Dovol si dnes po probuzení zpomalit, nikam nespěchat a věnovat pár minut pouze sobě, svému tělu a mysli. Meditace, hned po probuzení, je skvělým zdrojem energie. Při meditaci se uvolňují endorfiny, které v tobě vyvolají nejen pocit dobré nálady, ale nastartují tvůj den, tím správným směrem.
Pusť si Ranní meditaci a vydej se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.
Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady:
IG - https://www.instagram.com/hackyour.bio/
TT - https://www.tiktok.com/@hackyourbio
FB - https://www.facebook.com/HackYourBio.cz
YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA 
 
Srdečně tě zveme první letošní první venkovní HYB akci! Můžeš se těšit na Meditaci a Mind-Body Workout, více informací najdeš tady: https://fb.me/e/1Jp80SYA3
<h2>Analýzy epizod</h2>

Všichni z nás jsme denně zaneprázdnění různými činnostmi, úkoly a povinnostmi. Každý den je milion věcí, které si žádají náš čas a pozornost. Nicméně ne nadarmo se říká, že ráno určuje celý tvůj den.
Dovol si dnes po probuzení zpomalit, nikam nespěchat a věnovat pár minut pouze sobě, svému tělu a mysli. Meditace, hned po probuzení, je skvělým zdrojem energie. Při meditaci se uvolňují endorfiny, které v tobě vyvolají nejen pocit dobré nálady, ale nastartují tvůj den, tím správným směrem.
Pusť si Ranní meditaci a vydej se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.
Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady:
IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/
TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi
FB - https://www.facebook.com/meditacedousi
YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

25. Ranní meditace pro nový den plný energie

Poslechněte si podcast