Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Aplikace je ZDARMA. Váš email potřebujeme pouze k tomu, abychom vám mohli vybírat podcasty přesně na míru. Budete moci odebírat podcasty, hledat osobnosti a témata napříč podcasty, aby vám neunikl žádný zajímavý rozhovor.

Vyzkoušejte vaše osobní rádio. Děkujeme, Team Youradio Talk.

Obrázek epizody #26 Meditace není jen zastavení myšlenek

Meditace do uší

Hack Your Bio

Mentální zdraví

,

Zdraví

#26 Meditace není jen zastavení myšlenek

Obrázek epizody #26 Meditace není jen zastavení myšlenek

Poslechněte si podcast

10. 5. 2022

14 min

O epizodě podcastu

Že bys při meditaci měl/a zastavit proud svých myšlenek? Dnes na to půjdeme trochu jinak. Naše mysl přemýšlí neustále, hlavou nám denně proběhne několik tisíc myšlenek a je prakticky nemožné nemyslet na nic. Pojď se zastavit, najít si čas a prostor jen sám/sama na sebe a myslet právě na to, na co myslet potřebuješ. Co tě dnes čeká, co se ti dnes povedlo nebo co tě trápí.

Nech proudit myšlenky, jak jen se ti zachce. Vnímej, co se ti snaží tvoje mysl a tělo říct. Vymysli způsob, jak vyřešíš své problémy ale netrap se tím, co ovlivnit nemůžeš. Vnímej, přemýšlej, pozoruj, poslouchej, dýchej, buď.

Pusť si meditaci o (ne)zastavení myšlenek a vydej se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.

Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady:

IG - https://www.instagram.com/hackyour.bio/

TT - https://www.tiktok.com/@hackyourbio

FB - https://www.facebook.com/HackYourBio.cz

YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA

Že bys při meditaci měl/a zastavit proud svých myšlenek? Dnes na to půjdeme trochu jinak. Naše mysl přemýšlí neustále, hlavou nám denně proběhne několik tisíc myšlenek a je prakticky nemožné nemyslet na nic. Pojď se zastavit, najít si čas a prostor jen sám/sama na sebe a myslet právě na to, na co myslet potřebuješ. Co tě dnes čeká, co se ti dnes povedlo nebo co tě trápí.

Nech proudit myšlenky, jak jen se ti zachce. Vnímej, co se ti snaží tvoje mysl a tělo říct. Vymysli způsob, jak vyřešíš své problémy ale netrap se tím, co ovlivnit nemůžeš. Vnímej, přemýšlej, pozoruj, poslouchej, dýchej, buď.

Pusť si meditaci o (ne)zastavení myšlenek a vydej se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.

Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady:

IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/

TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi

FB - https://www.facebook.com/meditacedousi

YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA