Hack Your Bio

Mentální zdraví

Zdraví

21. Klid v chaosu

Meditace do uší

Staňte se odběratelem prémiových spánkových meditací a afirmací: https://podcasters.spotify.com/pod/show/meditacedousi/subscribe
V našem podcastu propojujeme vedenou tematickou meditaci s dechovým cvičením. 
Zakládáme si na holistickém přístupu, který věnuje pozornost tělu, mysli, duši a emocím, protože vše je vzájemně propojené a závislé jedno na druhém.
Můžete se těšit na pravidelné meditace a pokud si naše meditace do uší užíváte, budeme moc rády, když nás budete sdílet se svou sociální bublinou.
Meditujte s námi kdykoliv a kdekoliv.

Pojďme na chvilku zpomalit a společně se uzemnit. Dnešním záměrem je zklidnit náš dech, mysl i tělo, neboť v tom všem chaosu je nalezení klidu právě jednou z nejpotřebnějších činností. V každodenním životě, kdy pobíháme z místa na místo, nestíháme všechno, co bychom stihnout potřebovali a neustále se stresujeme, je to, co pro sebe můžeme udělat a to, co je pro nás nejdůležitější právě se na chvilku zastavit. Zastavit se a jen tak si být. Právě tady a teď. 
Klid - jedna z věcí, kterou pro sebe můžeme udělat, která nás nic nestojí a kterou bychom měli dělat pravidelně. Stačí si najít pohodlné místo, kde se budete cítit dobře a malou chvíli cílit soustředěnost pouze k sobě. Umět najít klid v chaosu je cvičení, které dokáže zefektivnit naše každodenní povinnosti.
Pusťte si meditaci na téma Klid v chaosu a vydejte se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.
Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady:
IG - https://www.instagram.com/hackyour.bio/
TT - https://www.tiktok.com/@hackyourbio
FB - https://www.facebook.com/HackYourBio.cz
YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA

Pojďme na chvilku zpomalit a společně se uzemnit. Dnešním záměrem je zklidnit náš dech, mysl i tělo, neboť v tom všem chaosu je nalezení klidu právě jednou z nejpotřebnějších činností. V každodenním životě, kdy pobíháme z místa na místo, nestíháme všechno, co bychom stihnout potřebovali a neustále se stresujeme, je to, co pro sebe můžeme udělat a to, co je pro nás nejdůležitější právě se na chvilku zastavit. Zastavit se a jen tak si být. Právě tady a teď. 
Klid - jedna z věcí, kterou pro sebe můžeme udělat, která nás nic nestojí a kterou bychom měli dělat pravidelně. Stačí si najít pohodlné místo, kde se budete cítit dobře a malou chvíli cílit soustředěnost pouze k sobě. Umět najít klid v chaosu je cvičení, které dokáže zefektivnit naše každodenní povinnosti.
Pusťte si meditaci na téma Klid v chaosu a vydejte se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.
Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady:
IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/
TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi
FB - https://www.facebook.com/meditacedousi
YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA

Aplikace Youradio Talk

21. Klid v chaosu

Poslechněte si podcast