Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Aplikace je ZDARMA. Váš email potřebujeme pouze k tomu, abychom vám mohli vybírat podcasty přesně na míru. Budete moci odebírat podcasty, hledat osobnosti a témata napříč podcasty, aby vám neunikl žádný zajímavý rozhovor.

Vyzkoušejte vaše osobní rádio. Děkujeme, Team Youradio Talk.

Úvod

Podcasty

Mentální zdraví

Meditace do uší

11. Ranní meditace pro úspěšný den (ASMR)

Obrázek epizody 11. Ranní meditace pro úspěšný den (ASMR)

Meditace do uší

Mentální zdraví

,

Zdraví

11. Ranní meditace pro úspěšný den (ASMR)

Obrázek epizody 11. Ranní meditace pro úspěšný den (ASMR)

Meditace do uší

Poslechněte si podcast

25. 1. 2022

14 min

InfoKomentáře

O epizodě podcastu

Cítíte, že potřebujete zpomalit? Změnit svůj ranní rituál a dát přednost věcem, které vám poskytnou pevnou půdu pro úspěšný den?

Někdy se dostaneme do ranního cyklu, který nás vůbec nepodporuje. Hned po probuzení saháme po chytrých krabičkách jako je náš telefon a konzumujeme obsah na sociálních sítí, v médiích, procházíme si emaily a mnoho dalšího.. Dalšího, co nám neposkytne to, co doopravdy potřebujeme.

A to je.. Čas sami pro sebe. Zhluboka se nadechnout. Zamyslet se, jak se vlastně cítíme. Jak bychom chtěli, aby náš den vypadal. Jaká je naše vize pro tento den. Věnovat se aktivitám, které nás pozitivně naladí a vybalancují. Jednoduše si dopřát věci, které podpoří naše tělo, mysl i duši.

Pusťte si ranní ASMR meditaci pro úspěšný den a vydejte se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.

Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady:

IG - https://www.instagram.com/hackyour.bio/

FB- https://www.facebook.com/HackYourBio.cz

YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA

Cítíte, že potřebujete zpomalit? Změnit svůj ranní rituál a dát přednost věcem, které vám poskytnou pevnou půdu pro úspěšný den?

Někdy se dostaneme do ranního cyklu, který nás vůbec nepodporuje. Hned po probuzení saháme po chytrých krabičkách jako je náš telefon a konzumujeme obsah na sociálních sítí, v médiích, procházíme si emaily a mnoho dalšího.. Dalšího, co nám neposkytne to, co doopravdy potřebujeme.

A to je.. Čas sami pro sebe. Zhluboka se nadechnout. Zamyslet se, jak se vlastně cítíme. Jak bychom chtěli, aby náš den vypadal. Jaká je naše vize pro tento den. Věnovat se aktivitám, které nás pozitivně naladí a vybalancují. Jednoduše si dopřát věci, které podpoří naše tělo, mysl i duši.

Pusťte si ranní ASMR meditaci pro úspěšný den a vydejte se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.

Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady:

IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/

TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi

FB - https://www.facebook.com/meditacedousi

YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA

Popis podcastu

4 roky spolu meditujeme a pořád objevujeme něco nového. Naše meditace nejsou perfektní, ale jsou pravdivé. Mísíme v nich dech, EFT, mindfulness... všechno, co nám pomáhá. Někdy potřebujete usnout, někdy se uklidnit, někdy jen chvilku pro sebe. Děláme meditace pro skutečný život. Pro ty, kteří chtějí víc, máme prémiový obsah - spánkové a relaxační meditace, které milujete nejvíc, plus náš nový 7denní reset pro restart nervového systému a zastavení ranní úzkosti. Protože meditace není o dokonalosti. Je o tom být v pohodě sami se sebou.