Jiří Charvát

Mentální zdraví

Zdraví

#4 – Když je mi úzko, zaháním to jinak, než bych chtěl

Máš to TAKY TAK?

Nejkrásnější rozhovory jsou ty, při kterých zjistíme, že v hlavě toho druhého je to úplně stejně těžké, divné, strašidelné, zvrhlé a smutné jako v té naší. Že naše zkušenost není osobní prokletí. Že jsme prostě jenom... vyfasovali člověka.

Šlo by nějak dostávat tuhle úlevu v pravidelných dávkách?

Na konci každé epizody nadhodím jednu věc, kterou obnáší lidská zkušenost. Ale o které se moc – nebo vůbec – nemluví. A zeptám se: Máš to TAKY TAK?

Z vašich nejotevřenějších a nejužitečnějších hlasových zpráv v Messengeru a komentářů na YouTubu, Facebooku a Instagramu poskládám týden nato podcast.

Znáte ten pocit. „Prázdno, navěky prázdno. Je to celé k ničemu. Každý jsme sám.“ Co děláte, když tenhle pocit vystrčí hlavu? Jdete na internet? Sníte něco sladkého? Masturbujete? Nakupujete? Opijete se? A co dělají ostatní? A zkoušeli jste už… neudělat nic? 
 
Minutáž 
0:00:00 Úvod 
0:01:34 Rezignace na perfekcionismus 
0:02:25 Téma: Když je mi úzko, zaháním to jinak, než bych chtěl 
0:04:48 Výsledky: Nejpoužívanější maladaptivní copingové mechanismy 
0:05:20 Těžké chvíle v proudu zkušenosti jsou normální 
0:06:23 Struktura 
0:06:56 Jídlo 
0:11:22 Sladké 
0:13:10 Internet 
0:18:43 Masturbace / Pornografie 
0:22:03 Můj pocit prázdnoty 
0:23:18 Snaha mysli zaplnit se 
0:23:43 Jak funguje rozptýlení v reálném čase 
0:25:10 Nástrahy internetu 
0:27:04 Proč odvykám 
0:28:26 Jak odvykám 
0:31:58 Sebelaskavost 
0:32:59 Alkohol 
0:33:17 Cigarety 
0:34:54 Práce 
0:36:18 Počítačové hry 
0:36:37 Snění 
0:37:08 Vaše rady 
0:42:27 Omluva za výpadek obrazu 
0:43:00 Zůstanu s tím 
0:48:22 Louis C. K.: Prázdno, navěky prázdno 
0:52:00 Přijetí vnitřního smutku

Aplikace Youradio Talk

#4 – Když je mi úzko, zaháním to jinak, než bych chtěl

Poslechněte si podcast