#4 – Když je mi úzko, zaháním to jinak, než bych chtěl

Znáte ten pocit. „Prázdno, navěky prázdno. Je to celé k ničemu. Každý jsme sám.“ Co děláte, když tenhle pocit vystrčí hlavu? Jdete na internet? Sníte něco sladkého? Masturbujete? Nakupujete? Opijete se? A co dělají ostatní? A zkoušeli jste už… neudělat nic?

Minutáž
0:00:00 Úvod
0:01:34 Rezignace na perfekcionismus
0:02:25 Téma: Když je mi úzko, zaháním to jinak, než bych chtěl
0:04:48 Výsledky: Nejpoužívanější maladaptivní copingové mechanismy
0:05:20 Těžké chvíle v proudu zkušenosti jsou normální
0:06:23 Struktura
0:06:56 Jídlo
0:11:22 Sladké
0:13:10 Internet
0:18:43 Masturbace / Pornografie
0:22:03 Můj pocit prázdnoty
0:23:18 Snaha mysli zaplnit se
0:23:43 Jak funguje rozptýlení v reálném čase
0:25:10 Nástrahy internetu
0:27:04 Proč odvykám
0:28:26 Jak odvykám
0:31:58 Sebelaskavost
0:32:59 Alkohol
0:33:17 Cigarety
0:34:54 Práce
0:36:18 Počítačové hry
0:36:37 Snění
0:37:08 Vaše rady
0:42:27 Omluva za výpadek obrazu
0:43:00 Zůstanu s tím
0:48:22 Louis C. K.: Prázdno, navěky prázdno
0:52:00 Přijetí vnitřního smutku