85. díl - Truchlení není jen o smrti: Jak ustát finanční stres, nemoci a životní kotrmelce

Máš pocit, že se ti v životě něco sype pod rukama? Že realita ani trochu neodpovídá tvým představám?

Truchlení není jen reakcí na odchod blízkého člověka. Je to i tichý proces, kterým procházíme, když ztrácíme finanční jistotu, zdraví nebo iluze o tom, jak by náš život „měl“ vypadat. Pro nás, vysoce citlivé lidi, je tato tíha často hmatatelná v každé buňce těla.

V dnešní epizodě jdu s kůží na trh. Sdílím, co mi pomáhá s těmito tlaky a jak k s přistupuju s maximální laskavostí.

V této epizodě probereme:

• Proč máme právo truchlit i nad věcmi, které nejsou „smrtí“.

• Jak se nesoudit za to, že zrovna nejsme „v pohodě“ a „výkonné“.

• Proč je mindfulness v náročných časech spíš o přežití než o osvícení.

• Jak vytvořit prostor pro smutek, aby nás nesežral zaživa.

Tato epizoda je pozváním k tomu, abys přestala bojovat s tím, co aktuálně prožíváš.

⚓ Praktický nástroj pro tebe: Pokud cítíš, že je té tíhy na tebe teď moc a potřebuješ se v tom bezpečně zastavit, pusť si mou vedenou mindfulness praxi RAIN. Pomůže ti rozpoznat, co se v tobě děje, a obejmout to s láskou, kterou si právě teď zasloužíš.

👉 [ZDE SI PUSŤ PRAXI RAIN – tvou kotvu v bouři]