martinachomatova

Společnost

Osobní deníky

84. díl - Proč tvé tělo musí křičet, aby ses zastavila?

Martina Chomátová - Všímavé příběhy

Cesta k dospělácké spokojenosti vede skrz vědomý, jednoduchý a udržitelný život. Nebudeme si sdílet jen techniky všímavosti a dechové praxe. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, hudba a dech. A pomalý život.

Proč nás tělo často „vypne“ až skrze nemoc nebo totální vyčerpání?
Společnost nás učí jet na výkon a ignorovat únavu, dokud nás nezastaví až těžký kalibr. V dnešním sdílení mluvím o tom, jak opravit „přestřiženou propojku“ mezi myslí a tělem a proč je důležité přestat věřit jen analytické hlavě.
Když se naučíš vnímat své potřeby včas, tvé tělo už nebude mít důvod křičet o pozornost skrze bolest.
<ul>
<li>
Znovu se propojit se svým tělem můžeš hned teď: <a href='https://martinachomatova.cz/skenovani-tela-2/'>[Odkaz na Body scan]</a>
</li>
<li>
Podporu a inspiraci pro tvou cestu najdeš v našem klubu: <a href='https://martinachomatova.cz/mindfulness-klub-zeny-v-siti-a-bez-filtru/'>[Mindfulness Ženy v síti a bez filtru]</a>
</li>
<li>
Doporučuji si také poslechnout: Můj rozhovor se Zuzkou Mihálechovou o <a href='https://martinachomatova.podbean.com/e/81-zuzka-mihalechova/'>[Syndromu hodné holky]</a>, který s tímto tématem úzce souvisí.
</li>
</ul>

Aplikace Youradio Talk

84. díl - Proč tvé tělo musí křičet, aby ses zastavila?

Poslechněte si podcast