84. díl - Proč tvé tělo musí křičet, aby ses zastavila?

Proč nás tělo často „vypne“ až skrze nemoc nebo totální vyčerpání?

Společnost nás učí jet na výkon a ignorovat únavu, dokud nás nezastaví až těžký kalibr. V dnešním sdílení mluvím o tom, jak opravit „přestřiženou propojku“ mezi myslí a tělem a proč je důležité přestat věřit jen analytické hlavě.

Když se naučíš vnímat své potřeby včas, tvé tělo už nebude mít důvod křičet o pozornost skrze bolest.

• Znovu se propojit se svým tělem můžeš hned teď: [Odkaz na Body scan]

• Podporu a inspiraci pro tvou cestu najdeš v našem klubu: [Mindfulness Ženy v síti a bez filtru]

• Doporučuji si také poslechnout: Můj rozhovor se Zuzkou Mihálechovou o [Syndromu hodné holky] , který s tímto tématem úzce souvisí.