martinachomatova

Společnost

Osobní deníky

77. díl - Moje nejtěžší zima a 5 věcí, které bych dnes udělala dřív

Martina Chomátová - Všímavé příběhy

Cesta k dospělácké spokojenosti vede skrz vědomý, jednoduchý a udržitelný život. Nebudeme si sdílet jen techniky všímavosti a dechové praxe. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, hudba a dech. A pomalý život.

Tahle epizoda vznikla z jednoho velmi křehkého místa.
Z období, kdy už nešlo jet dál na výkon, vůli a „nějak to zvládnu“. 

Sdílím pět věcí, které bych dnes udělala jinak.
Ne jako univerzální pravdu. Spíš jako zastavení. Jako ruku podanou ženám, které mají pocit, že pořád něco musí… a přitom touží jen na chvíli spočinout.

Tenhle díl je o zimě.
O té vnitřní. O únavě, ztrátě směru, ale i o jemných náznacích návratu k sobě.
O tom, že zpomalit není selhání. A že naslouchat tělu je akt odvahy.

Pokud tě to volá jít víc do hloubky, najdeš tu i další sdílení: 

https://martinachomatova.cz/kniha-vyhrala-jsem-depresi/

Poslouchej v klidu.
Bez tlaku. Bez „měla bych“.
Tady můžeš jen být.

Marti 🤍

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

77. díl - Moje nejtěžší zima a 5 věcí, které bych dnes udělala dřív

Poslechněte si podcast