martinachomatova

Společnost

Osobní deníky

69. díl - Jestli chceš dál být v napětí, tady je návod, jak si to zaručeně udržíš

Martina Chomátová - Všímavé příběhy

Cesta k dospělácké spokojenosti vede skrz vědomý, jednoduchý a udržitelný život. Nebudeme si sdílet jen techniky všímavosti a dechové praxe. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, hudba a dech. A pomalý život.

Jestli chceš dál být v napětí… tady je návod, jak si to zaručeně udržíš.
(A nebo taky ne – pokud si vybereš jinak.)
V téhle epizodě sdílím otevřeně a s nadsázkou, jak si často sami držíme napětí, stres a vnitřní tlak, i když toužíme po klidu. Mluvím o zažitých vzorcích, o těle, které stále "drží", o mysli, která nás přesvědčuje, že ještě musíme něco stihnout, a taky o tom, co s tím můžeme začít dělat jinak.
👉 Poslechni si epizodu nebo si přečti celý článek tady:
A pokud tě téma osloví a toužíš nejen poslouchat, ale i skutečně zažít změnu, zvu tě na víkendový retreat v jurtách pro muže (nebo pro tvého partnera, kamaráda, tátu, bráchu).
Je to víkend hlubokého zpomalení, vědomého dechu, chlapského kruhu a propojení se sebou.
🌿 Detaily a přihlášku najdeš tady:


Víc inspirace na instagramu

Jestli chceš dál být v napětí… tady je návod, jak si to zaručeně udržíš.
(A nebo taky ne – pokud si vybereš jinak.)
V téhle epizodě sdílím otevřeně a s nadsázkou, jak si často sami držíme napětí, stres a vnitřní tlak, i když toužíme po klidu. Mluvím o zažitých vzorcích, o těle, které stále "drží", o mysli, která nás přesvědčuje, že ještě musíme něco stihnout, a taky o tom, co s tím můžeme začít dělat jinak.
<a href='https://martinachomatova.cz/jestli-chces-dal-byt-v-napeti-tady-je-navod-jak-si-to-zarucene-udrzis/'>👉 Poslechni si epizodu nebo si přečti celý článek tady:</a>
A pokud tě téma osloví a toužíš nejen poslouchat, ale i skutečně zažít změnu, zvu tě na víkendový retreat v jurtách pro muže (nebo pro tvého partnera, kamaráda, tátu, bráchu).
Je to víkend hlubokého zpomalení, vědomého dechu, chlapského kruhu a propojení se sebou.
<a href='https://martinachomatova.cz/wim-hof/'>🌿 Detaily a přihlášku najdeš tady:</a>


<a href='https://instagram.com/martina_chomatova'>Víc inspirace na instagramu <<<</a>
Příjemný poslech
Martina Andromeda

Aplikace Youradio Talk

69. díl - Jestli chceš dál být v napětí, tady je návod, jak si to zaručeně udržíš

Poslechněte si podcast