69. díl - Jestli chceš dál být v napětí, tady je návod, jak si to zaručeně udržíš

Jestli chceš dál být v napětí… tady je návod, jak si to zaručeně udržíš. (A nebo taky ne – pokud si vybereš jinak.) V téhle epizodě sdílím otevřeně a s nadsázkou, jak si často sami držíme napětí, stres a vnitřní tlak, i když toužíme po klidu. Mluvím o zažitých vzorcích, o těle, které stále "drží", o mysli, která nás přesvědčuje, že ještě musíme něco stihnout, a taky o tom, co s tím můžeme začít dělat jinak. 👉 Poslechni si epizodu nebo si přečti celý článek tady: A pokud tě téma osloví a toužíš nejen poslouchat, ale i skutečně zažít změnu, zvu tě na víkendový retreat v jurtách pro muže (nebo pro tvého partnera, kamaráda, tátu, bráchu). Je to víkend hlubokého zpomalení, vědomého dechu, chlapského kruhu a propojení se sebou. 🌿 Detaily a přihlášku najdeš tady: Víc inspirace na instagramu