martinachomatova

Společnost

Osobní deníky

24. díl -  Mindfulness a pánevní dno - rozhovor s Martou Brychtovou

Martina Chomátová - Všímavé příběhy

Cesta k dospělácké spokojenosti vede skrz vědomý, jednoduchý a udržitelný život. Nebudeme si sdílet jen techniky všímavosti a dechové praxe. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, hudba a dech. A pomalý život.

V dnešním rozhovoru jsme s Martou posdílely na téma pánevní dno a mindfulness. Jak a proč začít vnímat oblast pánve, proč je to důležité pro ženy, ale i pro muže. Povídáme si o tom, jak Martin život a praxi obohatily techniky mindfulness. Proč je pro nás ženy důležité vnímat signály z těla a v jakých oblastech nám tyto signály mohou být nápomocné. Například: bolesti hlavy, bolesti zad, nevhodný styl chůze atd. 
Více inspirace na téma pánev a pánevní dno: https://martabrychtova.cz/
Kde sledovat více v oblasti mindfulness:
https://instagram.com/playeverydaycz
https://martinachomatova.cz 

V dnešním rozhovoru jsme s Martou posdílely na téma pánevní dno a mindfulness. Jak a proč začít vnímat oblast pánve, proč je to důležité pro ženy, ale i pro muže. Povídáme si o tom, jak Martin život a praxi obohatily techniky mindfulness. Proč je pro nás ženy důležité vnímat signály z těla a v jakých oblastech nám tyto signály mohou být nápomocné. Například: bolesti hlavy, bolesti zad, nevhodný styl chůze atd. 
Více inspirace na téma pánev a pánevní dno: <a href='https://martabrychtova.cz/'>https://martabrychtova.cz/</a>
Kde sledovat více v oblasti mindfulness:
<a href='https://instagram.com/playeverydaycz'>https://instagram.com/playeverydaycz</a>
<a href='https://martinachomatova.cz'>https://martinachomatova.cz</a>

Aplikace Youradio Talk

24. díl - Mindfulness a pánevní dno - rozhovor s Martou Brychtovou

Poslechněte si podcast