Úvod
Podcasty
Společnost
Martina Chomátová - Všímavé příběhy
24. díl - Mindfulness a pánevní dno - roz...
24. díl - Mindfulness a pánevní dno - rozhovor s Martou Brychtovou
O epizodě podcastu
V dnešním rozhovoru jsme s Martou posdílely na téma pánevní dno a mindfulness. Jak a proč začít vnímat oblast pánve, proč je to důležité pro ženy, ale i pro muže. Povídáme si o tom, jak Martin život a praxi obohatily techniky mindfulness. Proč je pro nás ženy důležité vnímat signály z těla a v jakých oblastech nám tyto signály mohou být nápomocné. Například: bolesti hlavy, bolesti zad, nevhodný styl chůze atd.
Více inspirace na téma pánev a pánevní dno: https://martabrychtova.cz/
Kde sledovat více v oblasti mindfulness:
https://instagram.com/playeverydaycz
https://martinachomatova.cz
V dnešním rozhovoru jsme s Martou posdílely na téma pánevní dno a mindfulness. Jak a proč začít vnímat oblast pánve, proč je to důležité pro ženy, ale i pro muže. Povídáme si o tom, jak Martin život a praxi obohatily techniky mindfulness. Proč je pro nás ženy důležité vnímat signály z těla a v jakých oblastech nám tyto signály mohou být nápomocné. Například: bolesti hlavy, bolesti zad, nevhodný styl chůze atd.
Více inspirace na téma pánev a pánevní dno: https://martabrychtova.cz/
Kde sledovat více v oblasti mindfulness:
Popis podcastu
Cesta k dospělácké spokojenosti vede skrz vědomý, jednoduchý a udržitelný život. Nebudeme si sdílet jen techniky všímavosti a dechové praxe. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, hudba a dech. A pomalý život.