martinachomatova

Společnost

Osobní deníky

23. díl - O mindfulness, závislosti, jídle a digitální svobodě s Michalem Dvořákem (bemindful.cz)

Martina Chomátová - Všímavé příběhy

Cesta k dospělácké spokojenosti vede skrz vědomý, jednoduchý a udržitelný život. Nebudeme si sdílet jen techniky všímavosti a dechové praxe. Ale hlavně příběhy ze života. Všímavost, laskavost, hudba a dech. A pomalý život.

Na téma mindfulness a větší všímavost k životu už jsem s vámi sdílela několik dílů podcastu  a rozhovorů. Do tohoto dílu jsem si pozvala pánskou inspiraci, lektora mindfulness Michala Dvořáka. Povídáme si o tom, jakým způsobem pomáhá mindfulness vnést větší pohodu do našich životů, jaké má za sebou zkušenosti s lektorováním. Budeme si povídat i jak zdravě fungovat ve světě technologií a sociálních sítí. Jak vlastně zvládat různé závislosti, třeba i závislost na jídle. Jak přistupovat vědomě ke stravování a jak se určitých závislostí zbavit a nenechat je diktovat nám způsob života. 
Více o Michalovi najdete zde: 
https://bemindful.cz
FB: https://www.facebook.com/bemindful.cz
IG: https://www.instagram.com/bemindfulcz
Více o mě:
https://martinachomatova.cz
FB: https://facebook.com/playeverydaycz
IG: https://instagram.com/playeverydaycz

Na téma mindfulness a větší všímavost k životu už jsem s vámi sdílela několik dílů podcastu  a rozhovorů. Do tohoto dílu jsem si pozvala pánskou inspiraci, lektora mindfulness Michala Dvořáka. Povídáme si o tom, jakým způsobem pomáhá mindfulness vnést větší pohodu do našich životů, jaké má za sebou zkušenosti s lektorováním. Budeme si povídat i jak zdravě fungovat ve světě technologií a sociálních sítí. Jak vlastně zvládat různé závislosti, třeba i závislost na jídle. Jak přistupovat vědomě ke stravování a jak se určitých závislostí zbavit a nenechat je diktovat nám způsob života. 
Více o Michalovi najdete zde: 
<a href='https://bemindful.cz'>https://bemindful.cz</a>
FB: <a href='https://www.facebook.com/bemindful.cz'>https://www.facebook.com/bemindful.cz</a>
IG: <a href='https://www.instagram.com/bemindfulcz'>https://www.instagram.com/bemindfulcz</a>
Více o mě:
<a href='https://martinachomatova.cz'>https://martinachomatova.cz</a>
FB: <a href='https://facebook.com/playeverydaycz'>https://facebook.com/playeverydaycz</a>
IG: https://instagram.com/playeverydaycz

Aplikace Youradio Talk

23. díl - O mindfulness, závislosti, jídle a digitální svobodě s Michalem Dvořákem (bemindful.cz)

Poslechněte si podcast