Bé Hà

Společnost

Mentální zdraví

Zdraví

wellbeing tipy, co (skoro) nic nestojí

Malá Wellbeing

Bé Hà (v překladu Malá Míša) přináší podcast plný tipů, jak najít klid v duši. Jak se nebát žít život podle svých představ a vymanit se traumat, co si s sebou nesete od dětství. Upřímné promluvy a otevírání témat, která za jinými dveřmi zůstávají zavřená. Holistický přístup ke zdraví i náhodné polemizování nad všednostmi. Malá je místo, kam byste intuitivně jako malí dorazili, protože se v něm cítíte dobře. Místo, kde vás nikdo nesoudí. Váš SAFE PLACE. IG: <a href="https://www.instagram.com/beha_nguyen/">@beha_nguyen</a> <a href="https://www.instagram.com/malabybeha/">@malabybeha</a>

Co dělat, aby mi bylo dobře v dlouhodobém měřítku? Jak si zlepšit náladu i bez vykoupení Pařížské či návštěvy na cenově přepáleného yoga retreatu?  Tipy na mentální a fyzickou očistu, vhodné i na každodenní používání, co (skoro) nic nestojí:<ol><li>Škrabka na jazyk & oil pulling</li><li>Dry brushing, Gua Sha</li><li>Infračervená Sauna</li><li>Aroma olejíčky</li><li>Afirmace a meditace</li><li>Koupel v epsomské soli</li><li>Mít vše připravený a nedělat si věci těžký</li><li>Teplé a organické jídlo = comfort food</li><li>Mindfulness</li><li>Social media detox & slunce</li></ol> Děkuji za poslech, moje Malá komunito. Pro bonus k této epizodě a přístup k soukromému chatu a wellbeing eventům POUZE PRO ČLENY MALÉ KOMUNITY se připoj na HTTPS://HEROHERO.CO/MALABYBEHA Sledujte mě na dalších sociálních sítích https://www.instagram.com/beha_nguyen/ https://www.instagram.com/malabybeha/ https://www.youtube.com/c/Stylewithme https://herohero.co/malabybeha Autor: Be Ha Nguyen

Co dělat, aby mi bylo dobře v dlouhodobém měřítku? Jak si zlepšit náladu i bez vykoupení Pařížské či návštěvy na cenově přepáleného yoga retreatu?  Tipy na mentální a fyzickou očistu, vhodné i na každodenní používání, co (skoro) nic nestojí:<ol><li>Škrabka na jazyk & oil pulling</li><li>Dry brushing, Gua Sha</li><li>Infračervená Sauna</li><li>Aroma olejíčky</li><li>Afirmace a meditace</li><li>Koupel v epsomské soli</li><li>Mít vše připravený a nedělat si věci těžký</li><li>Teplé a organické jídlo = comfort food</li><li>Mindfulness</li><li>Social media detox & slunce</li></ol> Děkuji za poslech, moje Malá komunito. Pro bonus k této epizodě, soukromý chat a wellbeing eventy POUZE PRO ČLENY MALÉ KOMUNITY se připoj na HTTPS://HEROHERO.CO/MALABYBEHA. Sledujte mě na dalších sociálních sítích https://www.instagram.com/beha_nguyen/ https://www.instagram.com/malabybeha/ https://www.youtube.com/c/Stylewithme https://herohero.co/malabybeha Autor: Be Ha Nguyen Chceš být součástí HEROHERO komunity ZDARMA? Napiš mi na Instagram. :)

Aplikace Youradio Talk

wellbeing tipy, co (skoro) nic nestojí

Poslechněte si podcast