Bé Hà

Společnost

Mentální zdraví

Zdraví

jednoduché návyky pro změnu tvého života

Malá Wellbeing

Bé Hà (v překladu Malá Míša) přináší podcast plný tipů, jak najít klid v duši. Jak se nebát žít život podle svých představ a vymanit se traumat, co si s sebou nesete od dětství. Upřímné promluvy a otevírání témat, která za jinými dveřmi zůstávají zavřená. Holistický přístup ke zdraví i náhodné polemizování nad všednostmi. Malá je místo, kam byste intuitivně jako malí dorazili, protože se v něm cítíte dobře. Místo, kde vás nikdo nesoudí. Váš SAFE PLACE. IG: <a href="https://www.instagram.com/beha_nguyen/">@beha_nguyen</a> <a href="https://www.instagram.com/malabybeha/">@malabybeha</a>

Healthy swaps aneb zdravé výměny. Vyberte si jednu aktivitu, buďte u ní konzistentní. Až si ji osvojíte, přidejte další a další, dokud z toho nevznikne váš nový lifestyle. Záměny: <ul><li>první věc po probuzení – telefon za journal</li><li>poslední věc před spaním – telefon za knížku</li><li>běžná produkce za organickou – Clean 15 a Dirty Dozen </li><li>ultrazpracované rostlinné oleje za raw oleje</li><li>mindsetová změna – jiný úhel pohledu</li><li>transport – nejezdit autem do úplného cíle, vystoupit si dříve, chodit, využívat kola</li><li>polyester/polyamid za organickou bavlnu či modal</li></ul> Děkuji za poslech, moje Malá komunito. Pro bonus k této epizodě a přístup k soukromému chatu a wellbeing eventům POUZE PRO ČLENY MALÉ KOMUNITY se připoj na HTTPS://HEROHERO.CO/MALABYBEHA Sledujte mě na dalších sociálních sítích https://www.instagram.com/beha_nguyen/ https://www.instagram.com/malabybeha/ https://www.youtube.com/c/Stylewithme https://herohero.co/malabybeha Autor: Be Ha Nguyen

Healthy swaps aneb zdravé výměny. Vyberte si jednu aktivitu, buďte u ní konzistentní. Až si ji osvojíte, přidejte další a další, dokud z toho nevznikne váš nový lifestyle. Záměny: <ul><li>první věc po probuzení – telefon za journal</li><li>poslední věc před spaním – telefon za knížku</li><li>běžná produkce za organickou – Clean 15 a Dirty Dozen </li><li>ultrazpracované rostlinné oleje za raw oleje</li><li>mindsetová změna – jiný úhel pohledu</li><li>transport – nejezdit autem do úplného cíle, vystoupit si dříve, chodit, využívat kola</li><li>polyester/polyamid za organickou bavlnu či modal</li></ul> Děkuji za poslech, moje Malá komunito. Pro bonus k této epizodě, soukromý chat a wellbeing eventy POUZE PRO ČLENY MALÉ KOMUNITY se připoj na HTTPS://HEROHERO.CO/MALABYBEHA. Sledujte mě na dalších sociálních sítích https://www.instagram.com/beha_nguyen/ https://www.instagram.com/malabybeha/ https://www.youtube.com/c/Stylewithme https://herohero.co/malabybeha Autor: Be Ha Nguyen Chceš být součástí HEROHERO komunity ZDARMA? Napiš mi na Instagram. :)

Aplikace Youradio Talk

jednoduché návyky pro změnu tvého života

Poslechněte si podcast