jednoduché návyky pro změnu tvého života
O epizodě podcastu
Healthy swaps aneb zdravé výměny. Vyberte si jednu aktivitu , buďte u ní konzistentní. Až si ji osvojíte, přidejte další a další, dokud z toho nevznikne váš nový lifestyle .
Záměny:
- první věc po probuzení – telefon za journal
- poslední věc před spaním – telefon za knížku
- běžná produkce za organickou – Clean 15 a Dirty Dozen
- ultrazpracované rostlinné oleje za raw oleje
- mindsetová změna – jiný úhel pohledu
- transport – ne jezdit autem do úplného cíle, vystoupit si dříve, chodit, využívat kola
- polyester/polyamid za organickou bavlnu či modal
Děkuji za poslech, moje Malá komunito. Pro bonus k této epizodě a přístup k soukromému chatu a wellbeing eventům POUZE PRO ČLENY MALÉ KOMUNITY se připoj na HTTPS://HEROHERO.CO/MALABYBEHA
Sledujte mě na dalších sociálních sítích
https://www.instagram.com/beha_nguyen/
https://www.instagram.com/malabybeha/
https://www.youtube.com/c/Stylewithme
https://herohero.co/malabybeha
Autor: Be Ha Nguyen
Healthy swaps aneb zdravé výměny. Vyberte si jednu aktivitu , buďte u ní konzistentní. Až si ji osvojíte, přidejte další a další, dokud z toho nevznikne váš nový lifestyle .
Záměny:
- první věc po probuzení – telefon za journal
- poslední věc před spaním – telefon za knížku
- běžná produkce za organickou – Clean 15 a Dirty Dozen
- ultrazpracované rostlinné oleje za raw oleje
- mindsetová změna – jiný úhel pohledu
- transport – ne jezdit autem do úplného cíle, vystoupit si dříve, chodit, využívat kola
- polyester/polyamid za organickou bavlnu či modal
Děkuji za poslech, moje Malá komunito. Pro bonus k této epizodě, soukromý chat a wellbeing eventy POUZE PRO ČLENY MALÉ KOMUNITY se připoj na HTTPS://HEROHERO.CO/MALABYBEHA.
Sledujte mě na dalších sociálních sítích
https://www.instagram.com/beha_nguyen/
https://www.instagram.com/malabybeha/
https://www.youtube.com/c/Stylewithme
https://herohero.co/malabybeha
Autor: Be Ha Nguyen
Chceš být součástí HEROHERO komunity ZDARMA? Napiš mi na Instagram. :)
Popis podcastu
Bé Hà (v překladu Malá Míša) přináší podcast plný tipů, jak najít klid v duši. Jak se nebát žít život podle svých představ a vymanit se traumat, co si s sebou nesete od dětství. Upřímné promluvy a otevírání témat, která za jinými dveřmi zůstávají zavřená. Holistický přístup ke zdraví i náhodné polemizování nad všednostmi. Malá je místo, kam byste intuitivně jako malí dorazili, protože se v něm cítíte dobře. Místo, kde vás nikdo nesoudí. Váš SAFE PLACE. IG: @beha_nguyen @malabybeha