Trailrun.cz

Sport

Běh

Makej vole! Podcast #52 – trenér Josef Andrle o (mém) hubnutí

Makej vole! Podcast

Trochu bláznivej a taky trochu vtipnej podcast o sportu, životě a pohybu v horách. Zajímají mě přiběhy všech, kdo mají rádi diskomfort, umí makat a baví je to. Proč? Protože jen tam, kde to neznáš, poznáš, co jsi zač.

Plná verze podcastu a bonusový obsah
Plnou verzi podcastu si můžete poslechnout na Pickey.cz nebo Patreon.com.
Makej vole! na Pickey
<a href="https://www.pickey.cz/trailrun.cz">⁠⁠⁠⁠⁠https://www.pickey.cz/trailrun.cz⁠⁠⁠⁠⁠</a>
<ul>
 <li>149 Kč měsíčně (přístup ke všem epizodám),</li>
 <li>nebo 99 Kč za epizodu.</li>
</ul>
Makej vole! na Patreonu
<a href="https://www.patreon.com/trailruncz">⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/trailruncz⁠⁠⁠⁠⁠</a>
<ul>
 <li>6 EUR měsíčně (přístup ke všem epizodám)</li>
</ul>
Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!
Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :)
 
Profesionální trenér Josef Andrle
Pepa Andrle už v podcastu Makej vole! byl – v <a href="https://www.trailrun.cz/cs/m-345-makej-vole-podcast-29-anna-fernstadt-a-josef-andrle" target="_blank" rel="noopener noreferer">epizodě č. 29 s Annou Fernstädt</a> (je to její trenér) a potom v <a href="https://www.trailrun.cz/cs/m-351-makej-vole-podcast-32-josef-andrle-o-bezeckem-treninku" target="_blank" rel="noopener noreferer">č. 32, kdy jsme probírali běžecký trénink</a>. Třicetdvojka je druhou nejposlouchávanější epizodou (vede č. 34 s Radkem Brunnerem) a není se čemu divit. Pepa má neuvěřitelný znalosti a taky zkušenosti z vrcholovýho sportu a skvěle se s ním povídá. A tak jsem ho pozval znova a vrhli jsme se na horký téma, kterým je hubnutí. Od začátku roku jsem shodil nějakých 6 kilo, ale hubnutí se potom zastavilo a nevěděl jsem, co s tím. Takže jsem požádal Pepu, jestli by mi s tím pomohl. A víc se dozvíte v podcastu.
Tréninkové programy
Chtěli byste se zlepšit v běhání? Tak mrkněte na web <a href="https://www.atraining.cz" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">Atraining.cz</a>, kde najdete informace o čtyřech základních programech:
<ul>
 <li>Analýza běhu</li>
 <li>Běžecká technika</li>
 <li>Testování</li>
 <li>Výkon</li>
</ul>
V případě zájmu najdete na webu formulář, pomocí kterého si můžete daný program koupit nebo získat další informace.

Plná verze podcastu a bonusový obsah
Plnou verzi podcastu si můžete poslechnout na Pickey.cz nebo Patreon.com.
Makej vole! na Pickey
<a href="https://www.pickey.cz/trailrun.cz">⁠⁠⁠⁠⁠https://www.pickey.cz/trailrun.cz⁠⁠⁠⁠⁠</a>
<ul>
 <li>149 Kč měsíčně (přístup ke všem epizodám),</li>
 <li>nebo 99 Kč za epizodu.</li>
</ul>
Makej vole! na Patreonu
<a href="https://www.patreon.com/trailruncz">⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/trailruncz⁠⁠⁠⁠⁠</a>
<ul>
 <li>6 EUR měsíčně (přístup ke všem epizodám)</li>
</ul>
Výše uvedeným příspěvkem mi pomůžete s provozem podcastu Makej vole! a dostanete za to mimo jiné přístup ke všem bonusovým epizodám podcastu MAKEJ VOLE!
Pro vás drobný, pro mě velká pomoc a motivace. Děkuju :)
 
Profesionální trenér Josef Andrle
Pepa Andrle už v podcastu Makej vole! byl – v <a href="https://www.trailrun.cz/cs/m-345-makej-vole-podcast-29-anna-fernstadt-a-josef-andrle" target="_blank" rel="noopener noreferer">epizodě č. 29 s Annou Fernstädt</a> (je to její trenér) a potom v <a href="https://www.trailrun.cz/cs/m-351-makej-vole-podcast-32-josef-andrle-o-bezeckem-treninku" target="_blank" rel="noopener noreferer">č. 32, kdy jsme probírali běžecký trénink</a>. Třicetdvojka je druhou nejposlouchávanější epizodou (vede č. 34 s Radkem Brunnerem) a není se čemu divit. Pepa má neuvěřitelný znalosti a taky zkušenosti z vrcholovýho sportu a skvěle se s ním povídá. A tak jsem ho pozval znova a vrhli jsme se na horký téma, kterým je hubnutí. Od začátku roku jsem shodil nějakých 6 kilo, ale hubnutí se potom zastavilo a nevěděl jsem, co s tím. Takže jsem požádal Pepu, jestli by mi s tím pomohl. A víc se dozvíte v podcastu.
Tréninkové programy
Chtěli byste se zlepšit v běhání? Tak mrkněte na web <a href="https://www.atraining.cz" target="_blank" rel="noopener noreferer nofollow">Atraining.cz</a>, kde najdete informace o čtyřech základních programech:
<ul>
 <li>Analýza běhu</li>
 <li>Běžecká technika</li>
 <li>Testování</li>
 <li>Výkon</li>
</ul>
V případě zájmu najdete na webu formulář, pomocí kterého si můžete daný program koupit nebo získat další informace.

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Makej vole! Podcast #52 – trenér Josef Andrle o (mém) hubnutí

Poslechněte si podcast