Makej vole!

Sport

Běh

Makej vole! Trénink #2 - O běžecké technice

Makej vole! Trénink

Kompletní obsah Makej vole Trénink! - tréninkové tipy, rozhovory, instruktážní videa a další najdete na české platformě Forendors - forendors.cz/makejvoletrenink

Makej vole! Trénink je unikátní vzdělávací platforma pro sportovce, trenéry a vlastně všechny, kdo se zajímají o chytrý trénink. Profesionální trenér Josef Andrle a tvůrce Makej vole! Podcastu Honza Dvořáček zde vedou rozhovory nad odbornými tréninkovými tématy - srozumitelně a vtipně, prostě tak, aby tomu rozuměl profík i amatér.

Chcete zapracovat na svém tréninku?
Kompletní obsah Makej vole Trénink! - tréninkové tipy, rozhovory, instruktážní videa a další najdete na české platformě Forendors - https://www.forendors.cz/makejvoletrenink

Co se v této epizodě dozvíte?

 Proč je běžecká technika tak důležitá?
 Jak je možné, že má začínající běžec problém uběhnout minimální vzdálenost?
 Jak pracovat s kadencí, vertikální oscilací, délkou kroku a dalšími hodnotami, které nám naměří sportovní hodinky?
 Proč je důležitý odraz a proč je těžké ho natrénovat?
 Proč neexistuje ideální běžecká technika?
 Proč jsou při běhu důležité ruce?
 Technika běhu v sebězích a v terénu.
 Proč a kdy trénovat běžeckou abecedu?
 A mnoho dalšího.


Co je Makej vole! Trénink?
Makej vole! Trénink je unikátní vzdělávací platforma pro sportovce, trenéry a vlastně všechny, kdo se zajímají o chytrý trénink. Profesionální trenér Josef Andrle a tvůrce Makej vole! Podcastu Honza Dvořáček zde vedou rozhovory nad odbornými tréninkovými tématy - srozumitelně a vtipně, prostě tak, aby tomu rozuměl profík i amatér.

Máte zájem o tréninkové služby?
Pokud máte zájem o individuální tréninkové služby, tak mrkněte na atraining.cz nebo trailrun.cz, kde nás můžete kontaktovat pomocí nezávazného formuláře.

Mohlo by vás zajímat:

 ⁠https://www.atraining.cz⁠
 https://www.trailrun.cz/cs/m-411-makej-vole-trenink⁠https://www.trailrun.cz/cs/m-411-makej-vole-trenink⁠ - informace o projektu
 ⁠https://www.facebook.com/groups/18350⁠ - Facebook skupina (poradna)

Chcete zapracovat na svém tréninku?
Kompletní obsah Makej vole Trénink! - tréninkové tipy, rozhovory, instruktážní videa a další najdete na české platformě Forendors - https://www.forendors.cz/makejvoletrenink
 
Co se v této epizodě dozvíte?
<ul>
 <li>Proč je běžecká technika tak důležitá?</li>
 <li>Jak je možné, že má začínající běžec problém uběhnout minimální vzdálenost?</li>
 <li>Jak pracovat s kadencí, vertikální oscilací, délkou kroku a dalšími hodnotami, které nám naměří sportovní hodinky?</li>
 <li>Proč je důležitý odraz a proč je těžké ho natrénovat?</li>
 <li>Proč neexistuje ideální běžecká technika?</li>
 <li>Proč jsou při běhu důležité ruce?</li>
 <li>Technika běhu v sebězích a v terénu.</li>
 <li>Proč a kdy trénovat běžeckou abecedu?</li>
 <li>A mnoho dalšího.</li>
</ul>
 
Co je Makej vole! Trénink?
Makej vole! Trénink je unikátní vzdělávací platforma pro sportovce, trenéry a vlastně všechny, kdo se zajímají o chytrý trénink. Profesionální trenér Josef Andrle a tvůrce Makej vole! Podcastu Honza Dvořáček zde vedou rozhovory nad odbornými tréninkovými tématy - srozumitelně a vtipně, prostě tak, aby tomu rozuměl profík i amatér.
 
Máte zájem o tréninkové služby?
Pokud máte zájem o individuální tréninkové služby, tak mrkněte na atraining.cz nebo trailrun.cz, kde nás můžete kontaktovat pomocí nezávazného formuláře.
 
Mohlo by vás zajímat:
<ul>
 <li><a href="https://www.atraining.cz">⁠https://www.atraining.cz⁠</a></li>
 <li>https://www.trailrun.cz/cs/m-411-makej-vole-trenink<a href="https://www.trailrun.cz/cs/m-411-makej-vole-trenink">⁠https://www.trailrun.cz/cs/m-411-makej-vole-trenink⁠</a> - informace o projektu</li>
 <li><a href="https://www.facebook.com/groups/18350">⁠https://www.facebook.com/groups/18350⁠</a> - Facebook skupina (poradna)</li>
</ul>

Aplikace Youradio Talk

Makej vole! Trénink #2 - O běžecké technice

Poslechněte si podcast