Makej vole! Trénink #2 - O běžecké technice

Chcete zapracovat na svém tréninku? Kompletní obsah Makej vole Trénink! - tréninkové tipy, rozhovory, instruktážní videa a další najdete na české platformě Forendors - https://www.forendors.cz/makejvoletrenink Co se v této epizodě dozvíte? Proč je běžecká technika tak důležitá? Jak je možné, že má začínající běžec problém uběhnout minimální vzdálenost? Jak pracovat s kadencí, vertikální oscilací, délkou kroku a dalšími hodnotami, které nám naměří sportovní hodinky? Proč je důležitý odraz a proč je těžké ho natrénovat? Proč neexistuje ideální běžecká technika? Proč jsou při běhu důležité ruce? Technika běhu v sebězích a v terénu. Proč a kdy trénovat běžeckou abecedu? A mnoho dalšího. Co je Makej vole! Trénink? Makej vole! Trénink je unikátní vzdělávací platforma pro sportovce, trenéry a vlastně všechny, kdo se zajímají o chytrý trénink. Profesionální trenér Josef Andrle a tvůrce Makej vole! Podcastu Honza Dvořáček zde vedou rozhovory nad odbornými tréninkovými tématy - srozumitelně a vtipně, prostě tak, aby tomu rozuměl profík i amatér. Máte zájem o tréninkové služby? Pokud máte zájem o individuální tréninkové služby, tak mrkněte na atraining.cz nebo trailrun.cz, kde nás můžete kontaktovat pomocí nezávazného formuláře. Mohlo by vás zajímat: ⁠https://www.atraining.cz⁠ https://www.trailrun.cz/cs/m-411-makej-vole-trenink⁠https://www.trailrun.cz/cs/m-411-makej-vole-trenink⁠ - informace o projektu ⁠https://www.facebook.com/groups/18350⁠ - Facebook skupina (poradna)