Michala Měřínská

Zdraví

LIVE:Jak v období stresu uvolnit tělo a proč to dělat? [Speciál: Péče o sebe ve stresu – díl 2]

Magicky ženská | Chvilka pro sebe

Vítejte u podcastu Chvilka pro sebe. Míša Měřínská je lektorka kurzů a online programů pro ženy a autorka projektu a knihy Magicky ženská. 
Ukazuje ženám cesty, jak podpořit přirozenou krásu a ženskost a pomáhá jim cítit se sebejistě, líbit se samy sobě a dopřát si péči o sebe i v každodenním shonu.

Je máma dvou malých kluků, manželka, podnikatelka a žena, která víc jak 15 let pracuje se ženami. 

Věří tomu, že ženská krása nezačíná v zrcadle, ale začíná v naší hlavě. A co víc, má spoustu podob. Tento podcast je místem, kde by vám je chtěla ukazovat a přinášet vám inspiraci ze života žen. Protože ta se v tom každodenním kolotoč hodí.

Tak si užijte svoji chvilku pro sebe.

Dnes se společně zaměříme na uvolnění těla, protože právě na tělo se v období stresu vyplatí myslet víc, než kdy jindy.
Proč?
Protože máme jenom jedno. A dlouhodobý stres nám ho likviduje. Pomalu, ale jistě.

Něco vám řeknu a chápu, že mě za to možná nebudete mít rády. 

Co vás dneska čeká v záznamu živého vysílání ze skupiny Magicky ženská konkrétně? Mimo jiné:

1.	Zjistíte, jak probíhá stresová reakce v těle – jednoduše a polopatě, tak, abyste to zvládly vysvětlit i malému dítěti.
2.	Pochopíte, proč je důležité pomoci tělu napětí ze stresu uvolnit.
3.	Odnesete si 5 jednoduchých technik, které můžete pro uvolnění těla použít už dnes večer a většina vás nebude stát ani korunu.

Pro poznámky k tomuto dílu mrkněte přímo na blog: 
https://magickyzenska.cz/jak-ve-stresu-uvolnit-telo/

Tak se nalaďte a pusťte si záznam do uší. Věřím, že když pravidelně začnete dělat aspoň jeden z tipů, o kterých dnes bude řeč, vaše tělo vám poděkuje.

Děkuji, že posloucháte, Míša

*****
Jestli vás živá vysílání zajímají a chcete být součástí skupiny Magicky ženská, připojte se zdarma jedním kliknutím sem https://www.facebook.com/groups/185800531839456/

Každodenní inspiraci vám posílám i na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

LIVE:Jak v období stresu uvolnit tělo a proč to dělat? [Speciál: Péče o sebe ve stresu – díl 2]

Poslechněte si podcast