LIVE:Jak v období stresu uvolnit tělo a proč to dělat? [Speciál: Péče o sebe ve stresu – díl 2]

Dnes se společně zaměříme na uvolnění těla, protože právě na tělo se v období stresu vyplatí myslet víc, než kdy jindy. Proč? Protože máme jenom jedno. A dlouhodobý stres nám ho likviduje. Pomalu, ale jistě. Něco vám řeknu a chápu, že mě za to možná nebudete mít rády. Co vás dneska čeká v záznamu živého vysílání ze skupiny Magicky ženská konkrétně? Mimo jiné: 1. Zjistíte, jak probíhá stresová reakce v těle – jednoduše a polopatě, tak, abyste to zvládly vysvětlit i malému dítěti. 2. Pochopíte, proč je důležité pomoci tělu napětí ze stresu uvolnit. 3. Odnesete si 5 jednoduchých technik, které můžete pro uvolnění těla použít už dnes večer a většina vás nebude stát ani korunu. Pro poznámky k tomuto dílu mrkněte přímo na blog: https://magickyzenska.cz/jak-ve-stresu-uvolnit-telo/ Tak se nalaďte a pusťte si záznam do uší. Věřím, že když pravidelně začnete dělat aspoň jeden z tipů, o kterých dnes bude řeč, vaše tělo vám poděkuje. Děkuji, že posloucháte, Míša ***** Jestli vás živá vysílání zajímají a chcete být součástí skupiny Magicky ženská, připojte se zdarma jedním kliknutím sem https://www.facebook.com/groups/185800531839456/ Každodenní inspiraci vám posílám i na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/