Michala Měřínská

Zdraví

#8 Vztekám se, křičím a pláču. Co mi funguje na vztek a jak to souvisí s péčí o sebe?

Magicky ženská | Chvilka pro sebe

Vítejte u podcastu Chvilka pro sebe. Míša Měřínská je lektorka kurzů a online programů pro ženy a autorka projektu a knihy Magicky ženská. 
Ukazuje ženám cesty, jak podpořit přirozenou krásu a ženskost a pomáhá jim cítit se sebejistě, líbit se samy sobě a dopřát si péči o sebe i v každodenním shonu.

Je máma dvou malých kluků, manželka, podnikatelka a žena, která víc jak 15 let pracuje se ženami. 

Věří tomu, že ženská krása nezačíná v zrcadle, ale začíná v naší hlavě. A co víc, má spoustu podob. Tento podcast je místem, kde by vám je chtěla ukazovat a přinášet vám inspiraci ze života žen. Protože ta se v tom každodenním kolotoč hodí.

Tak si užijte svoji chvilku pro sebe.

Jak jinak i tuhle epizodu mi do cesty přihrál každodenní život. Bude o pláči, vztekání i křiku a bude hodně otevřená. 

Vím, že vám v podcastech, na mém blogu nebo na Instgramu často povídám o pozitivním myšlení, pozitivním přístupu nebo pozitivních slovech. 

Ale buďme upřímné. Nejsme každý den sluníčkáři. A i když logicky ty dny na prd na sociálních sítích nevidíte, tak jsou. Vím, že je taky znáte. Tak vám dneska chci poslat pár myšlenek o tom, proč podle mě tyto dny zkrátka do péče o sebe patří a nemusíme se za ně zase tak stydět.

V dnešní epizodě jsem se upřímně rozpovídala o tom:
•	Jak vztek vnímám.
•	Jak se vztekem s ním pracuji a co přesně mi na vztek pomáhá.
•	Proč kvůli vzteku někdy vyděsím ptáky v oboře a proč mě někdy potkáte, jak si venku zpívám.
•	Proč si podle mě jako ženy vztek zakazujeme.
•	Taky vám řeknu, co mi pomáhá se po výbuchu vzteku uklidnit nebo to, co je podle mě nejdůležitější věcí v momentě, kdy vás vztek popadne.

Tak se zaposlouchejte, užijte si dnešní inspiraci a napište do komentářů, co na vztek pomáhá vám.

Míša

*****
Další články o vědomé ženské kráse a praktické tipy pro každodenní péči o sebe najdete na mém blogu magickyzenska.cz/blog/ a každodenní inspiraci vám posílám i na Instagramu www.instagram.com/magicky.zenska/

Děkuji vám, že jste tady a že posloucháte!

Aplikace Youradio Talk

#8 Vztekám se, křičím a pláču. Co mi funguje na vztek a jak to souvisí s péčí o sebe?

Poslechněte si podcast