KULTURISTIKA.COM

Zdraví

Tréninkový plán | Cvičení do selhání | Nízko objemový trénink VS. vysoko objemový trénink

Pravidelné podcasty magazínu a eshopu KULTURISTIKA.COM ve kterých se dozvíte spousty zajímavostí a rad ze světa fitness, kulturistiky, silových sportů a zdravého životního stylu. Přejeme Vám příjemný poslech.

Jaký typ tréninku je vhodný zařadit, abychom byli velcí? Tak na to se podíváme v dnešním podcastu, jelikož si řekneme rozdíly mezi vysoko a nízko objemovým trénink. Zároveň se dozvíš, proč cvičit do selhání a zopakujeme si, co to jsou rest pauzy.Informace, jaké najdete ve videu:Úvod 00:00 - 1:20Vysoko vs nízko objemový trénink. Cvičení do selhání. Rest pauza. 1:21 - 13:06Rozdíly v trénincích. Těžký trénink. 13:07 - konec

Jaký typ tréninku je vhodný zařadit, abychom byli velcí? Tak na to se podíváme v dnešním podcastu, jelikož si řekneme rozdíly mezi vysoko a nízko objemovým trénink. Zároveň se dozvíš, proč cvičit do selhání a zopakujeme si, co to jsou rest pauzy.Informace, jaké najdete ve videu:<ul><li>Úvod 00:00 - 1:20</li><li>Vysoko vs nízko objemový trénink. Cvičení do selhání. Rest pauza. 1:21 - 13:06</li><li>Rozdíly v trénincích. Těžký trénink. 13:07 - konec</li></ul>

Aplikace Youradio Talk

Tréninkový plán | Cvičení do selhání | Nízko objemový trénink VS. vysoko objemový trénink

Poslechněte si podcast