KULTURISTIKA.COM

Zdraví

Proč zařazovat aktivní regeneraci?

Pravidelné podcasty magazínu a eshopu KULTURISTIKA.COM ve kterých se dozvíte spousty zajímavostí a rad ze světa fitness, kulturistiky, silových sportů a zdravého životního stylu. Přejeme Vám příjemný poslech.

dnešním videu vám řekneme náš názor na aktivní regeneraci a jakou zkušenost s tímto typem regenerace máme my. Naším hostem bude jako vždy Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz!Informace, jaké najdete v podcastu:Úvod 00:00 - 1:03Zkušenosti s aktivní regenerací Roberta Humpála. Aktivní / pasivní regenerace. 1:04 - 5:28Masáže. Přetížení spodních zad. Fyzioterapie a kulturistika. 5:29 - 11:39Je dobré zařazovat saunu? Zařazování sauny u profesionálních kulturistů. 11:40 - 17:48Jóga v rámci aktivní regenerace. Regenerace po zranění. 17:49 - závěr

dnešním videu vám řekneme náš názor na aktivní regeneraci a jakou zkušenost s tímto typem regenerace máme my. Naším hostem bude jako vždy Robert Humpál, hlavní tvář projektu <a href="https://www.kulturistika.com/jidelnicky-a-treninky">Supertrener.cz</a>!Informace, jaké najdete v podcastu:<ul><li>Úvod 00:00 - 1:03</li><li>Zkušenosti s aktivní regenerací Roberta Humpála. Aktivní / pasivní regenerace. 1:04 - 5:28</li><li><a href="https://www.kulturistika.com/trenink/zajimavosti-a-tipy/vice-nez-jen-regenerace-jake-benefity-maji-pravidelne-masaze">Masáže</a>. Přetížení spodních zad. Fyzioterapie a kulturistika. 5:29 - 11:39</li><li>Je dobré zařazovat <a href="https://www.kulturistika.com/trenink/zajimavosti-a-tipy/poznejte-benefity-saunovani-aneb-nejen-posileni-imunity-ale-take-lepsi-sportovni-vykony">saunu</a>? Zařazování sauny u profesionálních kulturistů. 11:40 - 17:48</li><li>Jóga v rámci aktivní regenerace. Regenerace po zranění. 17:49 - závěr</li></ul>

Aplikace Youradio Talk

Proč zařazovat aktivní regeneraci?

Poslechněte si podcast