Proč zařazovat aktivní regeneraci?
O epizodě podcastu
dnešním videu vám řekneme náš názor na aktivní regeneraci a jakou zkušenost s tímto typem regenerace máme my. Naším hostem bude jako vždy Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz!Informace, jaké najdete v podcastu:Úvod 00:00 - 1:03Zkušenosti s aktivní regenerací Roberta Humpála. Aktivní / pasivní regenerace. 1:04 - 5:28Masáže. Přetížení spodních zad. Fyzioterapie a kulturistika. 5:29 - 11:39Je dobré zařazovat saunu? Zařazování sauny u profesionálních kulturistů. 11:40 - 17:48Jóga v rámci aktivní regenerace. Regenerace po zranění. 17:49 - závěr
dnešním videu vám řekneme náš názor na aktivní regeneraci a jakou zkušenost s tímto typem regenerace máme my. Naším hostem bude jako vždy Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz !
Informace, jaké najdete v podcastu:
-
Úvod 00:00 - 1:03
-
Zkušenosti s aktivní regenerací Roberta Humpála. Aktivní / pasivní regenerace. 1:04 - 5:28
-
Masáže . Přetížení spodních zad. Fyzioterapie a kulturistika. 5:29 - 11:39
-
Je dobré zařazovat saunu ? Zařazování sauny u profesionálních kulturistů. 11:40 - 17:48
-
Jóga v rámci aktivní regenerace. Regenerace po zranění. 17:49 - závěr
Popis podcastu
Pravidelné podcasty magazínu a eshopu KULTURISTIKA.COM ve kterých se dozvíte spousty zajímavostí a rad ze světa fitness, kulturistiky, silových sportů a zdravého životního stylu. Přejeme Vám příjemný poslech.