KULTURISTIKA.COM

Zdraví

Poradíme ti, jak si zvýšit imunitu v období virů

Pravidelné podcasty magazínu a eshopu KULTURISTIKA.COM ve kterých se dozvíte spousty zajímavostí a rad ze světa fitness, kulturistiky, silových sportů a zdravého životního stylu. Přejeme Vám příjemný poslech.

V tomto díle naučné série se ti budeme snažit poradit, jak si zvýšit imunitu v období nemocí. Jaké potraviny a suplementy je vhodné zařadit a naopak, jakým by ses měl vyhnout. Naším pravidelným hostem, který se ti bude snažit vše vysvětlit, je Supertrener.czInformace, jaké najdeš v podcastu:Jak si mám rozvrhnout jídelníček, pokud jsem v karanténě? Zvýšit příjem zeleniny, ovoce, vlákniny, dostatek bílkovin. Zvýšení aktivity v karanténě. 0:50 - 7:57Imunita z jídla. Jaké potraviny teď zařadit. Detoxikační balíčky na zvýšení imunity. Bylinky, superpotraviny. 7:57 - 12:06Jak dávkovat vitamíny a minerály? Vitamín D - dávkování. Vitamín C - dávkování. Vitamín E - dávkování. Zinek - dávkování. Glutamin - dávkování. Spánek. 12:34 - 19:52Zdravotní jídelníčky. 19:52 - konecBudeme moc rádi, když nás podpoříte nákupem na našem eshopu www.kulturistika.com

V tomto díle naučné série se ti budeme snažit poradit, jak si zvýšit imunitu v období nemocí. Jaké potraviny a suplementy je vhodné zařadit a naopak, jakým by ses měl vyhnout. Naším pravidelným hostem, který se ti bude snažit vše vysvětlit, je <a href="https://www.kulturistika.com/jidelnicky-a-treninky" rel="noopener noreferrer nofollow">Supertrener.cz</a>Informace, jaké najdeš v podcastu:Jak si mám rozvrhnout jídelníček, pokud jsem v karanténě? Zvýšit příjem zeleniny, ovoce, vlákniny, dostatek bílkovin. Zvýšení aktivity v karanténě. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=_6JlXao0CRI&t=50s" rel="noopener noreferrer nofollow">0:50</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=_6JlXao0CRI&t=477s" rel="noopener noreferrer nofollow">7:57</a>Imunita z jídla. Jaké potraviny teď zařadit. Detoxikační balíčky na zvýšení imunity. Bylinky, superpotraviny. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=_6JlXao0CRI&t=477s" rel="noopener noreferrer nofollow">7:57</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=_6JlXao0CRI&t=726s" rel="noopener noreferrer nofollow">12:06</a>Jak dávkovat vitamíny a minerály? Vitamín D - dávkování. Vitamín C - dávkování. Vitamín E - dávkování. Zinek - dávkování. Glutamin - dávkování. Spánek. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=_6JlXao0CRI&t=754s" rel="noopener noreferrer nofollow">12:34</a> - <a href="https://www.youtube.com/watch?v=_6JlXao0CRI&t=1192s" rel="noopener noreferrer nofollow">19:52</a>Zdravotní jídelníčky. <a href="https://www.youtube.com/watch?v=_6JlXao0CRI&t=1192s" rel="noopener noreferrer nofollow">19:52</a> - konecBudeme moc rádi, když nás podpoříte nákupem na našem eshopu <a href="https://www.kulturistika.com" rel="noopener noreferrer nofollow">www.kulturistika.com</a>

Aplikace Youradio Talk

Poradíme ti, jak si zvýšit imunitu v období virů

Poslechněte si podcast